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• 怎么预防腿上静脉曲张

  腿上静脉曲张是临床常见的疾病，发病率非常高。如果有家族史非常容易得静脉曲张，所以要特别注意避免久站久坐，必要时候穿弹力袜保护，如果已经有轻度的静脉曲张，弹力袜也要坚持穿，避免腿部的静脉曲张发展。其次就是健康的生活方式，避免熬夜，避免久站久坐尤为重要，因为静脉曲张的第一危险因素是久站，第二个危险因素就是久坐。小腿肌肉叫做第二心脏，能够通过有效的收缩把静脉血液泵入心脏，避免在下肢淤积。而很多人工作比较忙，一坐两三个小时，血液一直淤积在腿部，静脉压力升高，就容易造成静脉曲张，因此久坐的危险性更普遍。所以要避免久站久坐，同时要做适度的运动，像游泳、骑单车等。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-22 3294次

• 怎样预防静脉曲张

  静脉曲张如何预防，关键是我们要知道静脉曲张是怎么形成的，针对性脉曲张的形成原因去预防，一般来说静脉曲张的发生，除了遗传因素之外，可以预防的因素有患者尽量避免长期的站立，避免长期的缩在一个姿势，一动不动，还要避免下肢受凉，下肢静脉长时间的受到，冷水的刺激，特别是过去一些农民工，一些农民在早晨，站在冰冷的水稻田里面，插秧种水稻，这样冷水刺激，会引起下肢静脉曲张，因为冷水会使下肢静脉收缩，下肢静脉功能不全，造成静脉曲张。另外长期的站立之后，下肢血液堆积也会出现静脉曲张，因此预防措施是尽量地穿医用弹力袜，特别是当从事长期站立工作的时候，当坐火车，坐飞机，或者登山负重的时候，穿上医用弹力袜，会能够预防静脉曲张，另外尽量避免去按揉，去揉搓，不要认为通过揉搓和按摩，能够消除静脉曲张，这样不仅不能消除静脉曲张，反而会加重，还有尽量避免冷水刺激，特别是当一些年轻人打球很热，然后用冷水去洗，然后去洗冷水澡，用冷水去刺激，这样也会对静脉的功能有影响，所以说穿医用弹力袜，避免冷水刺激，这样会有效的预防静脉曲张的发展。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-02-02 43559次

• 静脉曲张怎么预防
  预防静脉曲张的方法有很多，主要包括以下几种。第1，穿弹力袜，穿了弹力袜以后，弹力袜可以起到加压的作用，能够促使静脉回流，可以有效预防静脉曲张。第2，患者不要长时间的站立，不要长时间的增高腹压，否则下肢的静脉血液回流受阻，能够导致静脉曲张。第3，患者可以做一些下肢的运动，比如抬腿、屈腿等等，适当的运动以后，可以促使下肢的肌肉收缩，能够促使血液回流，能够预防静脉曲张。此外，发生了静脉曲张以后，一定要积极治疗，可以穿弹力袜治疗，可以口服药物治疗，或者行手术治疗，根据疾病的严重程度决定。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-10-14 2661次

• 怎么预防静脉曲张
  在临床上预防静脉曲张最好的办法就是穿医用弹力袜，因为医用弹力袜能够形成远侧高而近侧低的压力差，可以促进下肢静脉血液的回流，而且可以减轻下肢浅静脉的压力，从而起到很好的预防静脉曲张的作用。但是需要注意的是，医用弹力袜需要仔细的保养，不要用过冷过热的水进行洗刷，要用温水进行冲洗，而且放在阴凉的地方晾干。并且要做好腿部护理，比如说，如果久站久坐，记得动一动，尽量的避免长时间站立不动或者久坐，因为长时间站立或者久坐，容易导致下肢静脉血液循环不良，而成为静脉曲张的诱因。建议，即使平时需要长时间站立或者久坐时，记得做一做足背的伸屈运动，及踝部的背伸运动，让小腿的肌肉收缩，然后帮助血液回流。或者每隔一段时间就起身踏踏脚，或者是动动脚趾头，都可以促使下肢静脉血液循环通畅，站立时两腿负重有所侧重，轮换休息，双腿要交替负重，而且休息时要抬高下肢，这样的话也可以促进下肢静脉，血液回流，并且可以做下蹲练习，也可以达到促进静脉血液回流的作用。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-25 6003次

• 静脉曲张是怎么预防
  病情分析：静脉曲张的预防方式主要是能够避免久站久坐，在长期的站立或者是保持座位不变的情况下，每隔半小时到一小时活动一下下肢，要穿静脉曲张弹力袜，对抗静脉曲张内的静脉高压，还要通过小腿肌肉的锻炼来增加血液循环，比如通过慢跑，跳绳，游泳的方式来增加小腿的肌肉力量。意见建议：静脉曲张的预防要持续性，长期性。同时下肢也不要着凉，不要吃凉的东西，这样能够使静脉曲张加重。静脉曲张袜要白天穿晚上脱。
  叶奎 副主任医师天津市第四中心医院

  2020-07-31 802次

• 怎么预防静脉曲张
  预防静脉曲张的方法有，一，避免重体力劳动，重体力运动。二，不能长期站立、运动、工作。三，避免下肢血管受到冷热的突然刺激。四，冬季一定注意下肢保暖。五，晚上睡觉最好把脚部抬高30度，促进血液循环，促进下肢静脉回流。六，可以应用弹力绷带包扎下肢，预防静脉曲张的发生。
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-11 3203次

• 静脉曲张前期怎么预防
  静脉曲张前期可以通过调整生活方式、治疗相关疾病等方法预防。1、调整生活方式：静脉曲张是指静脉出现了隆起、扩张以及迂曲等，患者在日常生活中需要养成良好的生活方式，不可以长时间站立或者久坐，并且要穿着合适的衣物以及鞋子，不可以长时间穿紧身衣或者高跟鞋，也要适当的增加体育锻炼，适当的对身体进行按摩，能够促
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-10-26 144次

• 如何预防静脉曲张
  静脉曲张检查身体可见腿部皮肤有红色或蓝色如同蜘蛛网、蚯蚓状的扭曲血管，严重者如同绳索或状如蒜辫或蛇盘踞在大腿内侧，在膝下曲张静脉如同葡萄样，个别患者出现踝部湿疹和溃疡。静脉疾病引起的疼痛常与受累静脉、皮肤改变或溃疡直接相关，不像神经根病那样为放射性疼痛，也不像关节炎那样在关节活动后加重。除了遗传等先
  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-27 2587次