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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8393次

• 女性肝肾阴虚吃什么中成药调理

  女性肝肾阴虚会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症状，可以吃中成药坤宝丸进行调理。女性肝肾阴虚常见于绝经期前后的女性，容易引起绝境前后诸证，也就是西医上的更年期综合征，需要及时调理。可以泡枸杞子补肾益精，玫瑰花疏肝解郁，菊花清肝明目。但是单味药泡茶喝药效较小，所以，临床上常用中成药坤宝丸进行调理。它的组成中既包括女贞子、枸杞子、龟甲可以滋补肝肾，强筋健骨，又有酸枣仁、珍珠母可以镇惊安神，鸡血藤行血补血、舒筋活络，可以从肝肾、气血、阴阳全面综合调理，起到滋补肝肾、镇惊安神、养血通络的作用。但是，需要注意的是感冒的患者应避免使用，出现形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢肿等肾阳虚症状的患者需要避免使用。如需使用坤宝丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 4886次

• 肾阴虚如何调理
  肾虚临床主要通过药物和食物进行调理，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚主要见眩晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、骨蒸潮热，女子经少或是闭经；肾阳虚主要临床症状见腰部冷痛、胃寒湿热，下肢水肿、小便清长、夜尿频多等症状。常用的药物：肾阴虚常用六味地黄丸进行治疗，而肾阳虚我们则常用金匮肾气丸进行治疗。临床常用治疗肾虚的食物有羊肉、牛肉、动物的肝脏肾脏等。平时有肾虚患者应节制，过度劳累要避免，按时休息。由于脚底是肾经络的起源，因此肾虚患者要特别注意脚部的保暖。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-17 20419次

• 肝肾阴虚如何调理
  肝肾阴虚的调理主要从以下两个方面来进行：第一从日常生活上来进行调理，平时要注意改善生活作息，早睡早起不熬夜，并且保持情绪的舒畅，积极参加体育锻炼，放松心情，饮食尽量避免辛辣、刺激、油腻的食物，以清淡营养易消化的食物为主。第二个方面的调理是使用中药来进行调理，常用的药物是杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等等，一定要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。患者在服药的同时兼顾生活的调理，就能看到明显的效果。另外还可以配合中医推拿、针灸的方法来增加疗效。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-03 6237次

• 如何调理肾阴虚
  病情分析：肾阴虚影响了患者的健康，会导致患者注意力不集中，腰膝酸软，口干咽燥，易怒，失眠，便秘等问题。意见建议：患者要注意休息，不熬夜，保证充足睡眠，可以多吃一些黑芝麻，桑葚，核桃，牛肉，羊肉，冬虫夏草，核桃等食物，还可以通过按摩，针灸等方法进行调理，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-06 1401次

• 肝肾阴虚如何调理
  病情分析：肝肾阴虚多因久病失调，阴液亏虚，房事不节，耗损肾阳，或温热病久，津液被劫等导致的。意见建议：肝肾阴虚患者要养成良好的作息习惯，不熬夜，放松心情，不要给自己太多压力，坚持参加户外运动，增强体质。饮食要以滋补肝肾，养阴清热为主，不吃辛辣刺激性食物，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-05 2501次

• 肾阴虚如何调理
  肾阴虚者可从多方面调理身体以恢复平衡。1、调整饮食结构应避免辛辣、生冷、油腻食物，多食用黑豆、黑米、黑芝麻等滋阴补肾食物，这些食物营养丰富，有助于补益肾阴。2、适量运动依据自身状况选择打太极、八段锦之类运动，这有助于改善体质，减轻肾阴虚症状
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-16 0次

• 肾阴虚如何调理
  肾阴虚一般可通过改善生活方式、饮食、药物等方面进行调理。肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，临床上常见的表现有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。1、改善生活方式：平
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1430次