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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 3199次

• 乳腺增生可以用食疗法治疗吗

  好多这个病人问这个食疗的问题，通过食疗能不能解决这个乳腺增生，我前面讲了这个饮食因素，确实是乳腺增生的一种发病因素。所以通过食疗这个我们注意饮食，可能能减轻这个乳腺增生，你比方说我们通过多吃这个，含维生素的含纤维素的，少吃含有脂肪啊这个煎炸食品，甚至这个现在就是说这种速生食物，这个喂养的时候添加大量的，这个雌激素的食物少吃这些，能够缓解症状减轻乳腺增生。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 3345次

• 如何用森田疗法治疗失眠
  森田疗法的治疗秘诀是“顺应自然”，即顺应自然地接受自己的症状和不良情绪。对症状不能抵抗，自己的行动和态度也不要受症状的干扰，努力去做自己应该做的事，像正常人那样生活、学习和工作。运用森田疗法对由心理因素导致的失眠进行如下治疗：（1）要对失眠本身有正确的认识：我们每个人在生活中或多或少都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。当失眠出现时，不强迫自己尽快克服失眠，而是以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当回事。（2）知道睡眠的规律：睡眠是个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们每个人进人梦乡，所以烦恼而睡不着的时候，根本就不用去担心睡不着的问题，只要静静地躺在床上闭上眼睛就会自然而然地睡着。（3）知道睡眠时间的长短到底会对人有什么样的影响：睡眠时间长短是因人而异的，有些人需要晚上睡上10小时，白天才有精神，但有些人只需要4个小时就够了，甚至更有甚者2小时就够了。（4）睡眠有一定的时间规律：晚上按时睡觉，早上定时起床。平时没事的时候，特别是失眠期间，不要白天有事没事就躺在床上。而应该工作就工作，该学习就学习，到晚上该睡觉的时候再上床睡觉。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-30 8590次

• 如何用森田疗法治疗失眠
  森田疗法是日本人森田在20世纪初发明的一种治疗心理疾病的方法，在现实生活中由于社会的压力越来越大，由心理因素而导致失眠的人越来越多。森田疗法的治疗秘诀是顺应自然，即顺应自然接受自己的症状和不良情绪，对症状不能抵抗，自己的行动和态度也不要受症状的干扰，努力去做自己应该做的事，像正常人那样生活、学习和工作。运用森田疗法对又心理因素造成的失眠进行如下治疗：一，要对失眠本身有正确的认识，我们每个人生活在世上或多或少都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。当失眠出现时不要强迫自己，尽快克服失眠而是以平静的心态对待失眠，接受失眠。二，知道失眠的规律，睡眠是自然的生理现象，它有自己的一套规律能让我每个人进入梦乡，所以烦恼而睡不着的时候，根本就不用去担心睡不着的问题。只要静静的躺在床上，闭上眼睛就会自然而然的睡着。知道睡眠的时间的长短到底会对人有什么样的影响，睡眠时间长短是因人而异的。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-06 7096次

• 如何用森田疗法治疗失眠
  病情分析：失眠是指睡觉质量下降，睡眠时间减少，入睡苦难，记忆力，注意力均下降。意见建议：森田疗法治疗失眠的措施就是对失眠时用坦诚，剖析自己的身体心理，找到失眠的真正原因，避免逃避心理，要淡定，焦虑，担忧，抑郁心理，要爱失眠，也就是所说的，要讲究顺其自然，失眠的时候要抱着也许失眠，但要睡睡看的，一步一步向前迈进。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-01 2903次

• 如何用饮食疗法治疗感冒
  患上了感冒有时候不愿意吃药，完全可以用饮食疗法，常用的饮食疗法很多，比如喝姜水，白萝卜汤，葱白汤，具有清热解毒，解表驱寒的作用。红豆薏米粥具有健脾祛湿，湿邪引起的感冒有比较好的效果。感冒以后多喝水也是一种治疗的方法，可以促进病毒的排出。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-11-30 2001次

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  森田疗法的治疗秘诀是“顺应自然”，即顺应自然地接受自己的症状和不良情绪。对症状不能抵抗，自己的行动和态度也不要受症状的干扰，努力去做自己应该做的事，像正常人那样生活、学习和工作。运用森田疗法对由心理因素导致的失眠进行如下治疗：（1）要对失眠本身有正确的认识：我们每个人在生活中或多或少都会遇到一些困惑
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 73次

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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 145次