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• 平时跑步是否有助于痛经

  痛经是指我们女性在月经前，或者月经期出现的下腹不适，严重时可能出现疼痛。原发性痛经的主要原因，是因为子宫内膜的前列腺素增加造成。继发性的痛经，可能是因为子宫内膜异位到了盆腔，或者是肠道，以及我们的卵巢，还有子宫上，这是一种病理性的。痛经很多因素，是可以得到缓解的。比如说我们要提高自己的体质，其中就包括日常的锻炼，另外就是可以进行适当的跑步。还有要注意自身的保暖，腹部还有足踝，尽量减少受凉的机会。再有平时经常的进行热饮，这些都会帮助缓解。如果是病理性的痛经，经过保守治疗，没有效果的话，可以考虑手术进行治疗。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 2948次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23229次

• 跑步有助于长高吗
  首先可以肯定像跑步这一类的锻炼确实是有助于长高的，对于发育期的青少年跑步这一类的锻炼对于身高的增长和体质的增强是非常有好处的，关于跑步与身高增长的关系大体体现在以下几个方面：第一，常跑步的青少年的体内代谢更快，血循环加速，胃肠蠕动也会加快，这样的孩子在锻炼之后摄入的一些营养物质可能相对较不锻炼的孩子要多一些，比如钙质，蛋白质，维生素这一类的营养物质，它们对于身高的增长是非常重要的。第二，在跑步的过程中下肢和脊柱部位的骨垢会持续的受到一些力学的刺激，这种刺激是一种良性的刺激，可以促进骨垢更快的生长，也就是有利于长高。第三，像跑步这一类的户外活动孩子们会经常接受到阳光的照射，有利于在皮肤内部合成活性的维生素d，从而有利于骨的生长，但是需要注意的是跑步要适量不要过度，同时不要做一些过度负重的锻炼，比如做哑铃的蹲起。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-07 21529次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 1162次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 3104次

• 造影有助于怀孕吗
  病情分析：所谓的输卵管造影，通常就是在宫腔和输卵管内注入造影剂来看输卵管是否通畅，而造影确实有助于怀孕，这是因为在造影的过程中常常会将原来通而不畅的输卵管完全疏通，从而使怀孕更加困难。意见建议：但对于输卵管完全堵塞的女性，造影就不能有助于怀孕，因为造影也没办法将完全堵塞的输卵管疏通。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-11 1802次

• 跑步有助于怀孕吗
  跑步对怀孕是没有多大直接帮助的，但跑步能锻炼身体，增强体质，而体质增强后就容易受孕，因此女性在备孕期可以适当跑步锻炼身体。女性在备孕期除了要适当锻炼身体外，还需要多吃蛋白质丰富的食物增加营养，并且要及时补充叶酸，要纠正不良的生活习惯，要进行
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次

• 平时跑步是否有助于痛经
  跑步作为一种有氧运动，对女性健康有多方面的益处，其中之一就是能够帮助缓解痛经症状。通过跑步，可以促进血液循环，有助于减少经期的淤血现象，从而减轻腹部疼痛。此外，跑步还能增强身体素质，提高抵抗力，对于缓解经期不适也有一定的帮助。痛经是许多女性
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-19 0次