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高中生颈椎病怎么办

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医生主讲实录

对于高中生所引发的颈椎病,多是由于长时间的低头学习所导致的,从而就会导致颈椎部位曲度变直,甚至是引发反曲,并且会导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带长时间的牵拉,引起痉挛水肿的情况,从而就会引发颈后部有明显的酸胀疼痛,并且有时还会伴有头痛,头晕的症状。

所以高中生发生颈椎病以后,一定要避免长时间地低头学习,在低头学习以后,一定要及时的起身,行昂头并且按摩颈后部的肌肉,并且在休息时可以行昂头看天花板、看天空的活动,来纠正颈椎的曲度和放松颈后部的肌肉,筋膜和韧带。在卧床休息时,可以依靠颈椎枕,来纠正颈椎的曲度和放松颈后部的组织,从而减轻颈椎病的临床症状,并且还能够预防颈椎病复发。

以上内容仅供参考

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