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膝盖关节炎做什么运动

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医生主讲实录

膝关节炎的患者一定要注意不可以继续做一些磨损关节的运动,不然会使膝关节进一步的损伤还有磨损,一些临床的症状也会非常的严重。

膝关节炎的患者一般适合选择的运动幅度不要太大,可以适当的游泳,尤其是在游泳池里行走,这样是最好的,也可以适当的进行慢走或者是瑜伽,也可以练习骑自行车,或者是骑动感单车等运动。

发生了膝关节炎,患者也可以适当的打一打太极拳,打太极拳的时候,不能太要求姿势的美观,不能够做深蹲的动作就可以。在锻炼的过程中,如果出现了不适的症状,应该停止锻炼。

以上内容仅供参考

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