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孕妇鱼胶可以吃吗

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医生主讲实录

鱼胶富含有丰富的营养,含有丰富的胶原蛋白,维生素,微量元素,矿物质钙,铁,锌,硒等,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育,也有利于预防孕妇发生缺铁缺钙,孕期是可以吃鱼胶的。只要孕妇没有对蛋白质过敏,孕期就可以吃。同时孕期吃鱼胶也可以改善孕妇的皮肤,延缓孕妇皮肤的衰老。

建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。

以上内容仅供参考

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