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芝麻功效与作用

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医生主讲实录

芝麻当中还有大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸,还有亚油酸以及花生酸等甘油酯,又含有非常丰富的一些维生素,还有叶酸,烟酸,蔗糖以及蛋白质还有多量的钙以及其他的微量元素。

芝麻当中的一些营养元素都能够起到降压降脂,同时还能够延缓衰老,润泽肌肤以及改善肠胃蠕动,促进大脑内的蛋白质代谢,促进消化道的分泌以及缓解缺钙补钙的症状。

另外孕妇吃芝麻也能够预防胎儿神经管的发育,那么同时还能够有效的改善便秘的症状。所以芝麻有一些滋补养生,补血养肾,降血压降血脂以及通便排毒美肤,补钙以及养发乌发,提高生育能力,帮助减肥的效果。

以上内容仅供参考

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