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• 菠萝的营养价值及功效

  菠萝作为一个常食用的水果，它具有清暑解渴、消食止泻，它有补脾胃，固元气、益气血，消食祛湿、养颜瘦身的作用，是夏天咱们比较适合食用的，一种时令的水果。但由于菠萝它也是性寒的，所以不宜吃太多。菠萝当中有一个，它独有的一种元素，它叫菠萝原酶，它能分解蛋白质。所以呢它能够促进消化的作用，同时这个菠萝原酶，它能够溶解组织当中的，纤维蛋白原和这血凝块，所以呢它对于瘀血有改善作用，它可以改善局部的血液循环，能够改善血液的粘稠度，所以对这种中老年人的，心脑血管疾病，有一定的预防作用。由于菠萝原酶它有消化蛋白的作用，所以它对于这种食用过多的，肉食性食物，在吃菠萝以后它可以帮助消化，还有这个菠萝蛋白酶，它除了能够，有助于分解食物中的蛋白质以外，它能够促进肠蠕动，所以能够减少便秘，有一个润肠通便的作用。其次菠萝当中，它含有一些糖酶，还有一定的利尿作用，所以对于这种肾炎，还有一些高血压，是有一定的效果的，因此菠萝作为一个时令水果，它的保健作用还是比较多的，特别是在咱们食用食物，过多的肉类食物以后，吃几片菠萝，还是有保持很好的保健功效的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 139043次

• 干贝的营养价值

  干贝，由扇贝的闭壳肌风干制成，在中国沿海均有生产。干贝中除了含有多种人体必需的营养蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁、钾、镁、硒等营养元素之外，还含有丰富的谷氨酸钠和各种各样的矿物质。其营养成分含量丰富，而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。含有大量丰富多样的氨基酸矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、利尿消肿、降胆固醇、补益健身、提高免疫。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 4489次

• 苹果营养价值及功效是什么
  苹果是我们常吃的一种水果，含有丰富的营养成分，其中有多种微量元素，包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等，可以促进人体的新陈代谢，使皮肤润滑、光泽，减少皱纹，有美容的功效。而且苹果中富含有大量的粗纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘。而且能够排除体内的多种毒素。而且苹果含有多酚、含有黄酮等天然的抗氧化的物质能够有一定减少肺癌的发生。而且还能预防重金属，比如铅中毒，而且本身苹果特有的香味能够缓解压力，缓解不良的情绪能够提神醒脑。
  语音时长 01:25”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-04-26 22390次

• 春笋的营养价值及功效是什么
  对于春笋，它富含蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸，丰富的矿物质和维生素，春笋具有降低胆固醇，预防冠心病等功效。因为春笋富含蛋白质和氨基酸，所以它可以为人体提供所需要的能量。并且春笋含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病，降低冠心病的发生。再次，春笋含有铁，磷，镁，钙等矿物质，可以促进骨骼发育，可以预防一些老年性的骨质疏松最后。春笋还富含维生素b1，维生素b2，维生素c等成分，可以用于预防肿瘤，防治夜盲症等作用。
  语音时长 1:14”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-02 11388次

• 青豆有什么营养价值
  病情分析：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性健脑和防止脂肪肝形成的作用，青豆中有抗氧化的成分。意见建议：所以建议平时应该多吃些青豆，还可以起到消除身体炎症，青岛还具有抗癌的作用。青豆中富含蛋白酶抑制异黄酮，锌等抗癌成分。如果对于肠胃不好的患者，建议要少吃，不要吃太多。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-08 2602次

• 春笋的营养价值及功效是什么
  病情分析：春笋为多年生常绿草本，植物食用部分为初生嫩肥短壮的牙。春笋味道心清淡鲜美。营养丰富，含有充足的水分，丰富的植物蛋白以及钙磷铁等人体必需的营养成分和微量元素。意见建议：特别是相对含量很高，尝试可以帮助消化，防止便秘的功能，所以春笋是高蛋白低脂肪低淀粉多粗纤维的营养美食。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-10 3004次

• 青豆的营养价值及功效
  青豆的营养价值通常是碳水化合物、维生素、膳食纤维、微量元素、植物蛋白等，功效通常是预防能量不足、预防维生素缺乏、预防便秘、预防微量元素缺乏、预防植物蛋白缺乏等，但是也需要注意适量，如果有不适症状，建议立刻就医。1、碳水化合物：如果日常生活中
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-24 0次

• 青豆的营养价值及功效是什么
  青豆中含有丰富的维生素B族还有铜、锌、镁、钾以及多糖。青豆不含有胆固醇，可以预防心脑血管疾病，并且减少癌症的发生。青豆能够预防脂肪肝，青豆中含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。青豆中含有蛋白酶抑制剂以及异黄酮、硒等抗癌成分，对于前列腺癌、皮肤癌、肠癌以及食道癌有抑
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 394次