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喝什么预防感冒

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医生主讲实录

如果平时体质比较虚弱,就会容易导致免疫力低下,会容易出现感冒的现象,平时应该适量的增强营养,多吃一些牛奶,瘦肉,蛋黄这些营养丰富的食物,增强营养,增强体质,免疫力强壮了以后就能够起到预防感冒的作用。

平时也可以适量的喝点生姜茶水,生姜茶具有很好的驱寒的功效,人体出现感冒的情况是因为身体内寒气淤积太多,所以要预防感冒,首先要预防自己身体内寒气淤积过多的症状。

平时适量的喝些生姜茶,能够帮助体内的寒气慢慢的排除,这样能够起到预防感冒的作用,平时还应该适量的注意加强体育锻炼。

以上内容仅供参考

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