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怀孕早期没胃口怎么办

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医生主讲实录

如果在怀孕早期孕妇没有胃口,是可以根据孕妇的口味和嗜好采用不同的蒸煮方法和原料,如果孕妇比较喜欢吃酸味的食物,可以吃一些酸性的水果,如桃子、李子、杨梅、石榴、橘子等食物,是可以增进食欲,而且又能够补充叶酸的。

再有就是可以补充维生素b6,维生素b6是可以促进孕妇的食欲和减少呕吐的,富含维生素b6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等,孕妇平时多吃一些这类的食物是能够有效的缓解孕吐的,同时在怀孕早期的时候,一定要吃叶酸片,是为了防止胎儿神经管畸形。

以上内容仅供参考

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