高血压患者首先控制体重,适当的注意戒烟戒酒,多吃蔬菜,水果,如果想补肾的话,可以考虑选用金锁固精丸或者是肾气丸来补肾。平常也可以多吃一些补肾的食物像黑豆,黑芝麻,桑葚,葡萄,栗子,山药,还有羊肉,狗肉,鹿肉,猪腰子,海参,虾,泥鳅等等,这些食物都能够起到补肾的效果。
此外,补肾像韭菜,是比较补肾壮阳的,韭菜是属于偏热的,还有壮阳的作用。另外还有一些肉类也能够起到补肾的效果,所以平时可以适当的吃一些来起到补肾壮阳的作用。还有就是平常吃东西尽量的吃热的,不要吃凉的,因为吃凉的有可能会伤胃,吃热的能够起到补肾暖胃的效果。