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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 3596次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 6369次

• 高血糖食谱
  口蘑冬瓜，材料是冬瓜、口蘑，葱、姜、食盐、味精适量，以及烹调油，将冬瓜去皮，切成3厘米见方的片，口蘑切片，锅内放油加热，放葱，将锅放少许的清汤食盐烧开，放入冬瓜口蘑，旺火炒熟，放味精，出锅即可。保健功效，冬瓜是天然的利尿消肿剂，对于高血糖的患者有良好的消肿作用。再推荐一款食谱，葛根粉粥，材料是粳米一百克，葛根粉三十克，葛根洗净后切成片加清水磨成浆，沉淀后取淀粉晒干备用，粳米淘净，红米放粳米入锅内加适量水，用武火烧沸后转入文火煮，煮至米半熟，然后加葛根粉再继续用文火煮至米成粥，保健功效是具有解热降血脂和降血糖的作用。
  语音时长 1:36”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 8715次

• 高血糖食谱大全
  第一，每天的主食必须吃够，根据自身的来源。比如身高体重和活动量来决定主食的量，但是每天也不能少于三百克，多增加一些膳食纤维高千维素的食物。第二，每天吃五百到六百克的蔬菜，根据自身的情况选择一些高纤维素、低糖的蔬菜冬瓜、苦瓜、南瓜、黄瓜、西红柿、菠菜、大豆，菇芹菜等等，每天可以进食一百克的豆制品，每天可以吃一百克的肉类，最好是瘦肉，尽量的避免高脂肪的饮食，炖着吃。每天吃三百到五百克的纯牛奶，每天可以吃一个鸡蛋，尽量不要吃蛋黄，胆固醇血症的不要吃蛋黄，饮食要清淡，每天食盐不超过六克，烹调的时候用植物油，并且每天不能超过二十克，饮食要有规律一天要定时定量，切忌暴饮暴食。
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  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 22525次

• 脂肪肝怎么食疗
  病情分析：脂肪肝可以通过食疗来改善，首先就要戒酒，不宜吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，动物内脏以及油炸类食物。平常要多吃一些富含维生素纤维素以及微量元素的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果。意见建议：还需要多锻炼身体，可以选择爬山，跑步，打篮球，打乒乓球，跳广场舞，游泳等等，这些方式都有利于体内脂肪的消耗，还要注意休息，做到劳逸结合。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 1704次

• 高血压高血糖食谱
  高血压、高血脂对人体危害很大，高血压是心脑血管疾病的危险因素，高血脂会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。高血压高血脂患者除了服用药物控制血压和血脂外，饮食调理也很重要，下面推荐适合高血压和高血脂病人的几款菜谱：1、西芹炒百合。2、蘑菇豆腐汤。3、香菇蒸鸡。4、冬瓜蒸鸡。5、水煮鱼。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花打成蔬果汁服用。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 2002次

• 中度脂肪肝怎么食疗
  中度脂肪在饮食上不要吃高脂肪和高热量的食物，不要吃动物的肝脏，控制热量摄入。多吃些清淡的食物，比如豆腐、蘑菇等，做到早饭要吃好，中午吃饱，晚饭少吃。不仅要在饮食上克制，也要多运动，多锻炼身体，提高身体免疫力，还可以减重减脂，最好不要通过药物
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-14 0次

• 高血糖怎么食疗？
  高血糖患者要控制饮食，尽量吃一些低脂肪低热量低油脂的食物。可以多吃一些五谷杂粮，比如荞麦、高粱、豆类等。也可以多吃一些绿叶蔬菜，可以适量少吃一些含糖量低的水果。炒菜的时候少放油，可以选择植物油，比如玉米油，大豆油。少吃肉，如果非要吃可以选择
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次