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骨头骨折吃什么好

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医生主讲实录

骨折后首先要休息三到四个月,合理的治疗,再加上饮食调理,对于骨折的恢复非常有益。骨折复原期应该保证摄取充足的热量、蛋白质,骨骼愈合需要丰富的优质蛋白,多数来源于动物性食品和大豆制品。此外,骨折的同时,要积极保证钙质的摄取,同时还要补充维生素d。

患者可能因为卧床时间比较久,行动不便,产生便秘,还要多吃一些新鲜的蔬果,帮助患者补充膳食纤维。富含维生素食物还有利于促进骨胶原蛋白的生成,有助于骨痂的连接。此外需要注意的是不要吃一些不易消化的食物,还有一些辛辣刺激的食品,我们也要尽量避免,

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