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血脂高可以吃红薯吗

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医生主讲实录

高血脂是可以吃红薯的,红薯属于杂粮,杂粮类的食物一般都有助于降血脂和降血压的作用,所以红薯有降低血脂的作用。一般高血脂主要是缺乏体育锻炼、饮食结构不合理造成的。

如果血脂比较高,建议您平时饮食以清淡为主,不要吃油脂大的食物,油腻的食物,特别是油炸食品,动物油尽量也不要吃,多吃五谷杂粮、蔬菜水果等。

建议应该进行体育锻炼,坚持每天运动,锻炼身体也是有助于降低血脂的作用。

以上内容仅供参考

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