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• 快速有效的瘦肚子方法

  快速瘦肚子的方法最有效的就是腹部的吸脂，吸脂手术是一个非常成熟的手术，可以在几个小时之内就可以把腹部皮下堆积的脂肪抽吸，痛苦其实也是比较小的，通常采取镇静麻醉。但是对于一些比较胖的人可能吸脂的效果是非常差的，因为吸脂只是针对皮下的脂肪有很好的塑形的效果。肚子大主要有三方面原因，第一个就是内脏的脂肪过量的聚积造成的腹腔脏器占的体积比较大。第二个原因就是腹部的肌肉力量比较薄弱造成腹部是膨大的状态。第三就是皮下脂肪堆积。对于皮下脂肪，运动固然是一个很好的办法，但是运动再加上吸脂的手术可以达到很好瘦肚子的效果了。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 8416次

• 快速醒酒的方法

  酒精在人体的分解代谢有三条途径：肝脏、皮肤和呼吸系统，大多是通过肝脏的酶系统进行氧化代谢，会被依次分解代谢成乙醛、乙酸，进而分解成二氧化碳和水，然后排出体外，醉酒会对神经系统和肝脏造成严重的伤害，应快速醒酒。想要快速醒酒可通过以下方式进行：1、解酒药，它是快速醒酒的方法之一，舒邦L-半胱氨酸胶囊是常见的解酒药，其成分所含的半胱氨酸，与乙醛结合，进而排出体外，能够加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏，可同时缓解头痛、疲倦、乏力等宿醉症状。2、苹果汁：新鲜苹果2个，切块放入果汁机，榨汁以后饮用。苹果中含有大量的维生素B，有醒酒的功效。3、蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊果糖，可有效分解和吸收酒精，从而起到醒酒的作用，对酒后头痛、头晕现象也有所帮助。大量饮酒会有损自身健康，在平时的生活和工作当中，应适当饮酒，避免醉酒的情况发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-24 26932次

• 快速减肚子
  想要减掉肚子上面的赘肉，建议不要操之过急，要循序渐进，可以采用饮食联合运动的科学减肥方法，首先在饮食方面要多吃低热量的食物，少吃油腻的食物，饮食要少量多餐，吃饭吃到七分饱就可以，不能吃的太饱，更不要暴饮暴食，建议可以多吃一些蔬菜水果补充身体水分和维生素，要少吃零食、烧烤以及不健康的食物。减肥，运动是必不可少的，想要减掉肚子上面的赘肉，运动方面推荐快走，建议在整个快走的训练中要保持高强度，还可以采用仰卧起坐的运动方法，可以使腹部的赘肉得到锻炼从而减掉脂肪，还可以采用逛呼啦圈儿的方式，同时可以进行腹部的按摩可以有效的减掉肚子上面的赘肉。
  语音时长 1:39”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 1527次

• 减肚子方法
  一，在晚上六点之前吃晚餐。睡前4小时吃晚餐，不易引起发胖，但如果是有小肚囊的人群，可以将晚餐安排在晚上六点之前，让胃肠在睡前有足够的时间消化，这样腹部就不会囤积脂肪。二，中药瘦小腹。中药可以调理体质，促进脂肪代谢，所以可以针对你的体质开几副，可以促进末梢血液循环，调节胃肠功效的中药，要注意的是一定要选择与自己体质吻合的重要，这样才能够达到瘦腹的效果。三，海盐按摩法。洗完澡后用海盐绕肚脐顺时针按摩腹部五十圈，然后逆时针按摩五十圈，然后双手交叠上下用力的按摩五十次，海盐还可以促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部的肌肤变得细致紧实。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 3072次

• 快速减肥减肚子的方法是什么
  想要快速减肥减肚子，可以采用吸脂手术，原理是通过负压吸引的方法，把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，吸脂的常见部位有面部，双下巴，颈部，四肢，手脚，双下腹等部位，效果虽然好，但是不能无休止的抽取过量的脂肪，对身体也是不好的。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 2903次

• 减肚子的最快方法
  一方面就是要合理的控制饮食，最好是每天计算卡路里，不要吃垃圾食品；另一方面就是要选择合适的运动并且长期坚持，游泳、跳绳和快走都是不错的选择。但是一定要坚持，不然会毫无成效；如果想要快速的瘦肚子，可以去打溶脂针，也是安全又有效的。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-22 9706次

• 怎样快速的减大肚子
  久坐、饮食不节、消化不良、饮酒、暴饮暴食等引起的症状。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 671次

• 怎样快速的减大肚子
  常人出现大肚子是由于，现在人们生活中不良的生活习惯，如久坐、饮食不节、消化不良、饮酒、暴饮暴食等引起的症状。多见于中年男子、妇女，老人与小孩少见。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-19 22423次