青少年颈椎病主要是颈部的疼痛、麻木等症状。青少年得颈椎病主要跟长期的坐姿不良有关系或者是长期的背些重物的书包有关,患者如果想从根本上治疗颈椎病,一定要从根本上来调节这些不良的姿势,避免长时间的坐立,避免不良的坐姿,不良的工作姿势。
平时生活中可以对颈部进行局部的按摩、热敷、理疗、针灸等等物理治疗的办法,这样可以很好的缓解症状。平时生活中还应该养成良好的作息规律、早睡早起、多注意休息、保证睡眠充足是十分有必要的。饮食上建议患者调节好自己的饮食结构,多吃一些营养丰富清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分,另外就是多喝水。