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一紧张就头晕怎么回事

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医生主讲实录

一紧张就头晕是因为紧张时神经系统和内分泌系统受到了影响,分泌不同的物质调节情绪和大脑及循环等方面,由于过度的紧张,脑血管痉挛,供血不足引起头晕。

首先,要做好自身的心态和情绪的调节,紧张时做深呼吸放松,多锻炼自己,多与人交流,逐渐适应之后就会好转。这种情况考虑是情绪紧张导致血压不稳定而引起来的头晕,建议患者去医院量血压,如果是高血压就需要服用降压药来进行控制。平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣等刺激性的食物,要戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

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