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• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2390次

• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 247418次

• 夜里老做梦
  夜里老做梦这是神经衰弱的症状。建议患者用天麻素片、归脾丸和七叶神安片来进行调理或者可以服用神力舒，都是各种中药成分提取出来的精华。同时，平时应该要注意加强锻炼，睡觉前少吃一些辛辣等刺激性的食物，不要喝咖啡、饮料，可以用养血安神的药物来进行调理。也可以吃一些食物来预防失眠，比如说牛奶、水果，水果包括苹果、香蕉、梨等，喝小米粥，酸枣仁粥、莲子粉粥。不要轻易的使用催眠镇静的药物，因为它有沉积后的困倦感、易成瘾、停药反弹的副作用，不要长期的服用。在饮食上也要多注意，要戒烟、戒酒。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 13318次

• 老做梦怎么回事
  老做梦建议患者注意减轻大脑的兴奋状态，睡觉前要做体操，进行适当的放松，避免服用兴奋饮料，比如说咖啡、浓茶等等，不吸烟、刷牙、洗牙来保持口腔的清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑的兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片和脑灵素来试一试，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天要加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下，一般会比较好睡一点。首先要改善睡眠，主要影响的是睡眠的质量，可以口服谷维素片、维生素b1片、安神补脑液，来进行调理，入睡困难，建议口服地西泮片，另外要养成良好的习惯，避免劳累，保持自己愉快的心情。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 7976次

• 老做梦怎么调理
  老是做梦可能出现由于过度劳累，过度熬夜，在生活工作学习上的压力造成的。所以在进行治疗的时候，应该注意有一个良好的作息时间，调节生活规律。让自己的身体处于一个放松的状态，也可以使用一些口服药进行更好的治疗。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1905次

• 经常做梦怎么调理
  做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常。如果做梦致使患者有焦虑或是抑郁倾向，需要即时就医，勿错过最佳治疗时期。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 1802次

• 做梦多怎么调理
  做梦多可通过口服药物的方法调理，做梦多可能是神经衰弱引起的，也可能是抑郁症导致的。1、神经衰弱：神经衰弱发病原因可能与脑力工作量大、学习不适应、家庭大的变故等有关，患病后患者一般表现为精神活力下降、反应迟钝、记忆力减退、紧张不安等，还可能会导致患者出现做梦多的症状，可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1760次

• 做梦多怎么调理
  多梦是许多人都会遇到的问题，它可能与心理压力、生活习惯及身体状况有关。为了改善这一症状，可以从多方面进行综合调理。一、调整生活习惯保持良好的作息时间，晚上避免过晚入睡，建议晚上10点半前上床休息。同时，应保证7-9小时的睡眠时间，既不过长也
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次