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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3992次

• 怀孕吃润康到底好不好

  润康是个营养的补充剂，怀孕了以后，实际上是这样的，有可能在早期的时候，有一些早孕反应，可能吃不下任何东西，就会造成营养补充不够，体重下降。那么在这会儿呢，可以补充一些营养补充剂，可以食用润康这些，但是我觉得这些东西，都不要长时间的过多的去吃它，还是以普通的饮食为主，如果你能吃下，还是尽量以普通饮食为主。三个月以后，这种早孕反应基本上消失了，如果你能正常的饮食，保证饮食的正常摄入营养补充剂，我觉得是可以不用去吃的。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-11-29 17837次

• 晚上睡不好
  有些人容易出现晚上睡不好，当然这是有很多原因引起的。1、压力过大。压力过大，长期熬夜，劳累，容易出现失眠，失眠时晚上会睡不好。2、有些患者有拖延症，导致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，这样不能按时的休息，往往也会导致晚上睡不好。3、生物钟紊乱，有些人习惯白天睡觉或者是午觉睡的时间很长，导致晚上没有睡意，因此晚上入睡困难也会睡不好。4、有些人喜欢喝咖啡、浓茶或功能性饮料，特别是在晚上喝，容易引起神经兴奋，当然晚上也会睡不好。5、有些人睡前还在听兴奋的音乐或者是做剧烈的运动，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因为床品不合适或者是睡眠的姿势不恰当，容易做恶梦或者是惊醒。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 14998次

• 睡不好咋办
  睡眠质量差可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花籽等一系列食物来改善相应的睡眠质量差的症状。核桃在临床上是被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显，另外还有大枣、蜂蜜、醋和全麦面包都是有助于睡眠的食物。另外一定要注意在睡前数小时，一般就是在下午四点以后，避免使用兴奋性物质比如说咖啡、浓茶或者是吸烟等等。睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠，规律的体育锻炼是非常有必要的，但睡前要避免剧烈的运动，确定还要注意的是不要大吃大喝或者是进食不易消化的食物，睡前至少一个小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或者是观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，卧室环境要安静适宜，温度和光线都要适宜，另外卧床休息后不宜在床上阅读和看电视。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4783次

• 怀孕晚上睡不好觉怎么回事？
  怀孕期间因为过度劳累、精神紧张、胎儿逐渐增大，导致母体超负荷，从而影响睡眠，可以取左侧卧位减轻胎儿负重，睡觉前喝杯热牛奶，有助于安神。怀孕期间要保持心情愉悦，不要紧张，注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-07 3001次

• 睡不好挂什么科
  病情分析：建议患者可以去神经内科进行就诊。如果睡眠不好，会导致第二天出现头昏乏力、精神萎靡不振，还是需要尽快干预，提高睡眠质量的。意见建议：建议这种患者不要考虑太多事情，要学会自我放松，多和别人沟通交流，学会调节自己的压力，如果有必要可以在睡前服用一点苯二氮卓类药物治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 1001次

• 怀孕睡不好
  随着现代人们生活节奏的加快，工作压力的增大，失眠的现象时有发生。怀孕作为妇女的一个特殊的生理时期，由于体内各种激素的变化，以及身体和心理的改变，孕妇经常会处于不适的状态之下，患有失眠的情况会大大增加。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-08 3852次

• 吃不好睡不好
  吃不好睡不好可能是因为慢性胃炎、消化不良等疾病导致，具体的原因需要到医院进行详细的检查，然后根据具体的原因通过药物的方式进行治疗。1、慢性胃炎：通常是因为患者感染了幽门螺杆菌等因素引起，也有可能是因为平时不良的饮食习惯等因素导致，会导致患者出现胃痛、恶心呕吐等症状，并且当慢性胃炎疾病严重时，就会影响
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-14 157次