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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 40921次

• 睡眠不足会引发脑出血吗

  在年轻人来说，如果没有动静脉畸形，没有什么血管瘤，没有海绵状血管瘤那些的，睡眠不足，原则上是不引起脑出血的。年龄比较大的、睡眠不足、劳累，这时候你身体的应激状态，血压状态、血管状态，都会下降，这个时候就可以带来出血。我们医院离西客站比较近，有一个五十出头一点的，送儿子上北京上大学，从兰州来的，一下火车就出血了，为什么，我估计就是这个父亲照顾儿子，可能他没有休息好、劳累，最后就引起出血，但是有很多这样出血的病人，你说我回去追问他，你是不是睡眠不足，这倒是个好的研究课题，目前大家没有去调查这个，因为它相关性不是很大。

  

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  黄辉 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-10-18 4231次

• 睡眠不足头痛怎么回事
  睡眠不足导致头痛的原因可能与大脑的缺血缺氧有关。当患者的睡眠不足时会造成脑组织的新陈代谢减慢，氧自由基增加，从而会出现一过性的缺血缺氧，就有可能导致患者出现头痛头昏，恶心呕吐，食欲减退等症状。因此睡眠对于人来说是十分重要的，如果对于经常头痛的患者更加应当保证良好的睡眠。对于这类病人首先应当给予镇静安眠药物改善睡眠，常用的药物包括佐匹克隆，右佐匹克隆，艾司唑仑，阿普唑仑等等。睡眠得到改善后，大部分患者的头痛症状就能够得到缓解。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-31 4127次

• 睡眠不足头疼怎么回事
  睡眠不足引起的头痛主要是由于睡眠不足或者是无法入眠引起的头部神经过度的劳累，没有得到充分的休息，这种情况就会引起头痛。睡眠不足主要是由于日常的生活习惯不好，比如经常的熬夜，过度的吸烟、喝酒，再加上日常的生活压力过大，恐惧、害怕，都会引起睡眠不足、睡眠质量低下的症状。这种症状是属于神经衰弱，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，是可以有效的提高睡眠质量，头痛的症状就会消失。在日常的生活里一定要多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物，保持营养均衡，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够提高睡眠质量，最好在日常的生活里多做户外运动，都是可以有助于睡眠。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:27”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-29 4065次

• 睡眠不足头疼怎么回事
  病情分析：睡眠不足头痛，多考虑是紧张性头痛。紧张性头痛与精神紧张，过于疲劳，压力过大，或与情绪焦虑，抑郁等有关系。多伴有失眠，焦虑不安，多思多虑，或是情绪低落，兴趣减退，活动减少等症状。意见建议：患者要避免精神紧张和过度劳累，注意休息，保证每日至少6至7小时的睡眠，多参加户外活动和适当的体育锻炼。放松心情，减轻压力，有助于缓解头痛。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-07-04 1201次

• 睡眠不足头痛怎么回事
  病情分析：睡眠不足引起头痛的原因，主要是睡眠不足会导致大脑缺血缺氧，新陈代谢减慢，脑组织内的氧自由基增加等原因。意见建议：对于睡眠不足引起头痛的患者，应当采取饮食和药物相结合的方法改善睡眠。患者应当多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、青菜等等以改善睡眠。同时，患者还需要积极的进行有氧运动。此外，症状严重的患者还可口服艾司唑仑、佐匹克隆等药物改善睡眠，缓解头痛。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-07-28 1101次

• 睡眠不足会头晕吗
  睡眠不足一般会头晕，此时应加强生活护理。睡眠不足的形成原因考虑与多种因素有关，其中包括抑郁症、神经衰弱等。如果日常生活中长期熬夜也会引起睡眠不足，此时大脑会过度疲劳，精神会过度紧张，可一定程度上影响到脑部的正常功能，也可引起脑部的血管痉挛，使脑部出现缺氧、缺血，所以会引起头晕，也会伴有四肢无力、精神
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-01-04 0次

• 睡眠不足为什么会头晕
  睡眠不足引起的头晕，可能和以下因素有关：一，神经性因素，睡眠不足之所以会引起头晕，主要是因为颅内的血管和神经根出现发作性的舒张功能障碍，从而引起的头晕。二，致病性头晕、头痛，一觉醒来就头晕还有可能是感冒引起的，感冒是一件非常难受的事情，晚上不仅无法正常的睡眠，还会引起高烧或者鼻塞的现象，自然而然睡眠
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 787次