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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18713次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38409次

• 更年期血压会高吗
  更年期卵巢功能衰竭减退，分泌的雌孕激素很少，容易引起高血压，还容易患其他心脑血管疾病。更年期高血压主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好，情绪不稳，烦躁不安引起血压波动。更年期出现的血压叫做更年期高血压，是更年期综合征症状之一，高血压是更年期常见的一种疾病，随着年龄增长动脉硬化程度增加，血管壁弹性降低，血压就增高了。随着生理的变化，女性到了更年期内分泌失调，植物神经紊乱导致情绪不稳，睡眠不好，烦躁不安从而引发血压波动大，某些疾病或功能失调引起的高血压称为症状性更年期高血压。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 9452次

• 更年期女人高血压
  首先知道更年期出现的高血压简称为更年期高血压，主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好，情绪不稳，烦躁不安等，可以引起血压的波动。这一部分患者是随着年龄的增长动脉硬化程度加重，血管弹性降低，所以说血压也就升高。临床上主要出现血压不稳定，波动比较明显，症状多变，同时可能会伴有眩晕，头晕，耳鸣，眼花，乏力，易疲劳，注意力不集中，甚至出现尿少和四肢肿大的一些症状。对于这一类患者降压首选的就是β受体组织剂，从低量开始逐渐增加剂量，可以改善由于交感兴奋而带来高血压的一个危害，同时可以配合服用一些维生素b，有助于安神对睡眠也有一定的帮助。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 2673次

• 更年期血压高怎么调理
  很容易出现烦躁不安，情绪不稳，四肢无力，胸闷气短，血压升高等不适。建议平时精神压力不要太多，要注意保持好充足的睡眠，不要熬夜，养成一个良好的作息时间，尽量保持心情愉悦，血压太高，需要进行口服降压药物治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-21 2303次

• 女人啥时候更年期
  女人更年期大概是在绝经之前的十年开始的，一般会在四十岁的时候开始，等到45岁的时候就会进入到高发期。不过女性更年期年龄会因人而异，因为每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。相差个三年、四年也很正常，没有完全一致的时间。
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-28 24804次

• 女人更年期血压会高吗
  女人更年期有可能会血压高，女人更年期出现的高血压叫做更年期高血压，是更年期综合征的症状之一。更年期高血压主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致内分泌失调、植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好、情绪不稳、烦躁不安等引起血压波动。高血压是更年期常见的一种疾病，随着年龄的增长，动脉硬化程度增加
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 403次

• 更年期女人高血压
  首先知道更年期出现的高血压简称为更年期高血压，主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好，情绪不稳，烦躁不安等，可以引起血压的波动。这一部分患者是随着年龄的增长动脉硬化程度加重，血管弹性降低，所以说血压也就升高。临床上主要出现血压不稳定，波动
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 126次