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打嗝和嗳气是一回事吗

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医生主讲实录

打嗝和嗳气是不一样的,打嗝是因为胃或是食管痉挛导致,而嗳气多是因为胃内产气增多而排气的情况。打嗝多是偶发,因为吃饭过快、吃凉东西等因素诱发。嗳气可以是习惯性,反复嗳气明显则可能有胃炎的可能。

平时在吃饭的时候要多注意,要避免吃得过快过急,注意少食多餐,细嚼慢咽。平时饮食应该以清淡易消化为主,避免暴饮暴食,避免生冷油腻、辛辣刺激性的食物,少食多餐细嚼慢咽。平时注意多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体能够增强体质,促进胃肠的蠕动,平时也要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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