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月经期间可以吃桃子吗

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃桃子的。桃子属于温性的水果,并且营养丰富,含有钙、磷、铁等多种的矿物质和维生素。

经期适量的吃一些桃子可以帮助补充维生素,起到补气益血的功效。

女性在月经期间不仅会流失大量的血液,而且体内的大部分铁元素也会随之消失。

而桃子不仅能够补益气血、养颜生津,还有大量的铁元素,在月经期间适量的食用是可以补铁的。

但是在经期那也不宜大量的食用桃子。桃子虽然能够补益气血,有补铁的功效,但是大量的食用,会造成女性上火、腹胀等一些不适的症状。

甚至严重的会影响到月经,一般在月经期间每天最多吃一个就可以了。

以上内容仅供参考

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