常见的导致失眠的疾病,包括一些睡眠呼吸暂停综合症或者存在抑郁症,焦虑症,神经衰弱或者更年期的情况都有可能会导致失眠。所以要去医院做一下全面的检查,包括体格检查,血常规,尿常规,肝肾的B超,心脏的彩超,X线片,CT或者磁共振的成像。
此外心电图以及睡眠脑电图,多导睡眠图都是可以进行检查,如果没有器质性的病变,一般是一些原发性的失眠,可以通过改善生活和饮食习惯来进行调整。比如白天不要喝咖啡,不要喝酒,然后也不要喝一些浓茶,睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶,含有丰富的色氨酸,具有调整睡眠的作用。
常见的导致失眠的疾病,包括一些睡眠呼吸暂停综合症或者存在抑郁症,焦虑症,神经衰弱或者更年期的情况都有可能会导致失眠。所以要去医院做一下全面的检查,包括体格检查,血常规,尿常规,肝肾的B超,心脏的彩超,X线片,CT或者磁共振的成像。
此外心电图以及睡眠脑电图,多导睡眠图都是可以进行检查,如果没有器质性的病变,一般是一些原发性的失眠,可以通过改善生活和饮食习惯来进行调整。比如白天不要喝咖啡,不要喝酒,然后也不要喝一些浓茶,睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶,含有丰富的色氨酸,具有调整睡眠的作用。
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