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对冠心病有益的食物有什么

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医生主讲实录

对冠心病有益的食物有:

一,洋葱,洋葱具有降低胆固醇的作用,能够让血液中的脂肪减少。

二,大蒜,大蒜是非常好的保健食品,大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇,能够降低造成心脏病的低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的黏滞性。

三,茄子,茄子具有降低体内胆固醇吸收的作用,胆固醇吸收的少了,冠心病发生的概率就低了。

四,纤维类食物,含有大量的纤维的食物能够降低体内的胆固醇,能够保护心脏。

五,豆类,豆类食物中含有大量的亚麻二烯酸,能够降低胆固醇。

六,水果,苹果,香蕉,樱桃,这些食物能够有效预防冠心病的发生。

以上内容仅供参考

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