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预防冠心病吃什么食物

医生主讲实录

预防冠心病,从饮食的角度来讲,我们提倡一些健康的饮食,低盐、低脂、低糖这类的饮食,富含纤维素的饮食。同时要保持健康的情绪,平衡的心态,这些对冠心病患者,都是极其重要的。从饮食的角度来讲,我们强调不要暴饮暴食,要平衡饮食,人要吃个七分饱,然后要多运动,适宜的运动,运动适合慢运动。不要进行一些剧烈、冲刺或者一些竞技性的运动,从医学的角度来讲,我们不是特别推荐。

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