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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 339331次

• 牛油果的营养价值

  牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果里边有一些物质可以稀释血液粘稠的这种状况，所以对动脉硬化有一定的好处，第三个，牛油果尤其对一些女性朋友效果比较好，主要是有研究认为，这个牛油果它可以平衡女性的这种荷尔蒙，所以对女性的这种美容养颜有很好的作用，由于它能够维持一个比较好的荷尔蒙平衡，所以有研究认为它对丰胸有一定的作用，第三个由于它能够刺激这种荷尔蒙的平衡，所以对卵巢的功能有好处，因此对于卵巢早衰的人或者是这个卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的这个保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 102070次

• 糖尿病可以吃牛油果吗
  糖尿病患者如果血糖还没有得到良好的控制，最好不要吃水果这类的食物，如果血糖控制相对良好，是可以少量的进食牛油果之类的食物，毕竟它的含糖量并不是很高，这里指的血糖控制良好的标准是空腹不超过7.0毫摩尔每升，餐后2小时尽量控制在10.0毫摩尔每升，在这种情况下是可以少量的吃水果的，但是也要同时注意以下几个方面的问题：第一就是吃水果的时间，最好是安排在两顿饭中间，这样血糖相对来说偏低一些，这时候吃水果对血糖影响相对来说小一些，还可以补充体内的一些营养素。二，水果种类的选择，尽量选择含糖量比较低的，比如西瓜、猕猴桃、柚子等等，还有一个注意问题就是吃水果以后一定要尽量减少下一餐主食的数量，这样对于血糖的稳定也是非常有利的。
  语音时长 1:33”
  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-10-19 6925次

• 糖尿病人能吃牛油果么
  糖尿病人可以吃牛油果，但是一定要严格的控制量。因为牛油果虽然属于一种水果，但是里面含有脂肪比其它的水果要高的多，所以患者如果不注意控制量的话很可能会对血糖造成非常明显的影响，而且过多的摄入脂肪所造成的血糖升高，一旦血糖到了一定的程度很难往下降，这也是蛋白和脂肪升糖的特点，它和普通的糖分升糖是不一样的，所以糖尿病的患者在选择牛油果来吃的时候一定要注意控制好量。这个道理其实很简单，比如我们举个例子来讲，一次吃两到三个牛油果和每次只吃很少量的牛油果他们的升糖作用肯定是不一样的，所以患者可以吃一些牛油果，但是一个是控制好量，另外患者也可以在吃牛油果之后自己去测一次血糖，看看这种食品对自己的血糖到底有多大的影响，因为同一种食物对不同的患者造成的血糖的影响都是不一样的。
  语音时长 1:31”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-19 14777次

• 糖尿病能吃牛油果吗
  牛油果含有丰富的脂肪，是水果能量中最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高，不饱和脂肪能减少低密度脂蛋白胆固醇，有助于降低患心脏病的风险，牛油果含糖率极低，是香蕉含糖量的1/5，因此对于糖尿病是难得的高脂低糖食物。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-21 3402次

• 糖尿病吃雪莲果吗
  病情分析：糖尿病的患者也可以适量的吃一些雪莲果，雪莲果含糖量比较低，适量的吃一些不会加重糖尿病的病情，不会导致血糖突然升高。而且雪莲果还具有补血养血，补气益气，增强免疫力的功效。意见建议：糖尿病的患者要养成良好的饮食习惯，避免吃含糖量比较高的水果，避免吃太油腻的食物。要控制总热量的摄入，另外还需要在医生的指导下积极的治疗，控制疾病的进展。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-09 1202次

• 宝宝吃牛油果的好处
  牛油果富含多种营养成分，对宝宝的健康成长有着诸多好处，例如促进发育、补充蛋白质、补充维生素、补充矿物质、预防便秘等。1、促进发育：牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是油酸，这种健康的脂肪可以辅助宝宝大脑和神经系统的发育，能让宝宝更加聪明伶俐。2、补充蛋白质：牛油果是优质的蛋白质来源。宝宝的身体处于快
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-12 0次

• 糖尿病可以吃火龙果
  糖尿病患者如果血糖还没有得到良好的控制，最好不要吃火龙果这一类的食物，但是如果血糖控制良好，是可以少量的吃火龙果，毕竟它的含糖量并不是特别高。这里指的血糖控制良好的标准是空腹的静脉血糖不超过7.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖尽量控制在10.0毫摩尔每升以内，这种情况下，是可以少量的吃水果这一类的食物。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 186次