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第二天考试晚上睡不着怎么办

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医生主讲实录

第二天考试,晚上睡不着,可以通过一些物理的疗法来调理,到户外做一些有氧运动,用热水泡一下脚,听一些舒缓的轻音乐,可以在睡前喝杯热牛奶,也可能为有助于改善睡眠。必要时可以用一些调节神经的药物,比如口服谷维素,养血清脑颗粒等等。

但是不建议应用镇静催眠药物,用药后可能会导致患者第二天记忆功能障碍,患者的思维能力障碍,影响第二天考试。同时要嘱咐患者,按时作息,按时睡眠,不能够熬夜等等。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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