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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6423次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 39602次

• 怀孕会不会腰酸背痛
  女性在怀孕早期，有些患者会出现腰酸背痛的情况。另外有些还会出现嗜睡、恶心、呕吐、疲乏等早孕反应。它的确诊需要依靠HCG化验以及妇科彩超检查。通过彩超检查可以了解孕囊位置，明确是正常宫内怀孕，还是宫外孕，因此一定要重视早孕期间的彩超检查。女性在怀孕之后首先要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜以及过于劳累等情况的发生。另外，饮食上也需要注意增加饮食的营养，避免偏食，挑食等，再就是在孕期一定要注意定期进行产检。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-12 1580次

• 怀孕会不会腰酸背痛
  怀孕初期个人情况不同，有些人会感觉腰酸疼痛的，有些是恶心呕吐，因怀孕人体内的激素分泌发生变化，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易造成腰酸腰痛。怀孕初期会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就一种紧绷的感觉，如果爱运动，远足或打乒乓球后会感觉到腹部拉痛，跟平常的胃痛差不多，有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋下骨，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受到限制，日常生活中我们可以做一些有助于健康的运动，如散步、游泳、慢跑等等。
  语音时长 1:40”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-01 6516次

• 感觉腰酸背痛浑身无力会不会是怀孕
  病情分析：感觉腰酸背痛浑身无力，有可能是怀孕的症状，如果平常月经规律出现月经推迟，而且有上述的症状，那么考虑怀孕的几率比较大，就需要抽血化验HcG检查，确定是否怀孕的。但出现这种症状并不一定是怀孕而引起的，比如感冒发烧也有可能出现这种情况。意见建议：女性在平时生活中也需要积极的锻炼身体，增强体质，提高免疫力。平时要注意保暖，不要受凉。不要过于劳累熬夜，否则也会影响身体的健康。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-25 1806次

• 最近腰酸背痛浑身无力
  这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损，可以久不运动，突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛，具体的建议可以去医院做一个相关的检查，服用一些舒筋通络活血化於的药物，如舒筋活络丸，具体的用药，仅遵医嘱。平时多注意休息，避免过度的劳累，生活中要有规律，早睡早起，保证睡眠充足是非常有必要的。另外，患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。另外，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，之后就是面对疾病时患者一定要调整好自己的心态，正确的看待疾病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1502次

• 最近腰酸背痛浑身无力
  这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损，可以久不运动突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛，具体的建议可以去医院做一个相关的检查，服用一些舒筋通络活血化於的药物如舒筋活络丸，具体的用药，仅遵医嘱。平时多注意休息避免过度的劳累，生活中要有规律早睡早起保证睡眠充足是非常有必要的，另外患者可以调节自
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 458次

• 天天腰酸背痛浑身无力什么原因
  天天腰酸背痛、浑身无力可能是腰部受凉、腰椎间盘突出症等原因导致，需进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。1、腰部受凉：若腰酸背痛、浑身无力的情况不严重，可能是腰部受凉导致，平时需要做好局部保暖工作，适当进行局部热敷、按摩，也可以进行背部穴位针灸，能够有效缓解腰酸背痛、浑身无力等症状。2、腰椎间盘突出症：
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 51次