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医生主讲实录

​高血压患者可以吃鸡肉,鸡肉属于优质蛋白,含有胆固醇也比较低,除此之外,优质的蛋白还包括一些鱼肉、瘦肉等,可以吃一些植物蛋白,比如豆浆、豆腐脑等。建议患者多吃一些维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,适当的吃一些苹果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等水果。

建议患者低盐饮食,每天盐的摄入量控制的6g以内,如果存在由心功能不全建议控制在4g以内。建议低脂饮食,少吃肥肉、五花肉、排骨、鱼仔以及烧烤类食物,不要吃火腿肠,少吃一些腊肉、熏肉等。建议适当的有氧运动,戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

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