为你推荐

• 抑郁症自我治疗方法

  在谈论抑郁症的自我治疗方法之前，首先需要自己简单判断自己是否得了抑郁症，这就需要从临床表现来综合判断。一般来讲，判断抑郁症，主要以情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失、容易疲倦等表现为主，同时有可能会存在心情压抑、思维迟缓、意志活动减退等等。在判断完这些情况后，如果有上述一些相似的表现，自己需要做的就是养成良好的生活习惯和作息规律，多和家人、朋友沟通交流，积极自我疏导，不要看一些非专业的文章或电视。在此基础上，应及时去医院心理科或精神科，做正规检查，进行心理量表测试，寻求医生的专业诊断。一般来讲，症状严重是需要通过药物、心理、物理等多方面抗抑郁治疗的。药物治疗方面，包括服用抗抑郁药物进行治疗，常见的有乐孚亭盐酸安非他酮片等，患者可以在医师指导下选择使用，不可自行盲目用药。需要注意乐孚亭禁止，用于贪食症或厌食症的患者。如需用药，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:50
  宋崇升 副主任医师北京回龙观医院

  2021-01-21 6434次

• 抑郁症睡眠障碍的治疗

  抑郁症，往往伴随着睡眠、睡眠障碍的问题，当然有的只是单纯的抑郁。睡眠障碍主要表现为入睡困难，十点该睡觉了，但是躺床上反复翻来倒去睡不着，即使睡着了但是容易惊醒，半夜总是醒。本来以前是一觉睡到大天亮，后来一晚上醒个三四次，总是去上厕所，睡眠中间会易醒。还有就是对外界的声音的敏感，好像别人外界有一点声音，或者说配偶可能会打呼噜，他就睡不着。另外还有就是可能会早醒，本来以前睡到六点就醒，但现在四点就醒，醒了以后就再也睡不着了，所以这是表现出睡眠的障碍。这种睡眠障碍的治疗就根据不同的睡眠障碍，也有不同的一些治疗方法，比如药物治疗。对于入睡困难的，可能就需要加用一些，在抗抑郁剂的治疗基础上，要加用导眠的药物，比如短效的像佐匹克隆，对容易惊醒的，或者早醒的，要加一点稍微中效的，比如劳拉西泮、舒乐安定等等。这些镇静催眠药，来帮助他改善睡眠的质量，现在还有一种新型的抗抑郁剂，叫阿戈美拉汀，药物叫褪黑素受体激动剂。因为我们都知道，很多睡眠障碍的人会吃松果体素、褪黑素。褪黑素，其实就调节人的睡眠节律的。阿戈美拉汀，是褪黑素受体激动剂，是通过调节睡眠节律，来去改善抑郁的。如果有的抑郁症病人，睡眠障碍的问题比较突出，或者是早期在抑郁症出现之前，表现睡眠障碍的问题，我们可以用比较新的阿戈美拉汀来治疗，这样可能会取得更好的一些效果。

  

  02:36
  崔界峰 副主任医师北京回龙观医院

  2019-07-22 8501次

• 抑郁障碍患者康复的内容
  第一、是生活技能训练和社会心理功能的康复。对于患者，对于进行一个生活学习和工作方面的行为技能训练，包括独立生活能力，基本的工作能力，人际交往技能，解决问题技能以及应对应急事件的能力等等，可以使患者恢复学习工作以及婚姻等一些社会功能。第二、就是恢复自我管理能力的训练，学习有关抑郁障碍和有关药物治疗的相关知识。包括了解药物对治疗期预防复发的一些重要的意义，了解药物作用和不良反应，要学会识别常见的药物不良反应，并进行一些简单的处理，让患者自觉的接受药物治疗。第三、就是要学习求助医生的技能。那么在需要的时候，自觉地去向医生寻求帮助和医生提出一些问题，能够有效地描述自己存在的一些问题和症状，在病情复发的迹象出现的时候，及时的和医生反应，来得到一个及时有效的处理这么一个过程。
  语音时长 1:31”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-13 1697次

• 抑郁障碍康复的任务
  第一，抑郁症状的临床治愈，抑郁障碍急性期的治疗目标就是临床治愈，远期目标是痊愈。临床治愈是怎么来确定？他就是汉米尔顿抑郁量表评分≤7分。通过一些规范的抗抑郁药治疗或者是心理治疗以及各种技能训练和康复治疗让患者身心功能经过多方面的训练和实践以后，使他的心理处境和精神面貌获得明显的改善。第二，巩固疗效，防止复发。因为抑郁障碍是高复发性的疾病，抑郁复发可能会影响大脑生化过程，增加对环境应激和敏感性的变化，引起再次复发，所以说防止复发是维持康复水平的基础。第三，积极的心理健康特征，回到或者甚至超越病前正常的自我状态和功能水平。抑郁障碍是普遍存在一种消极的态度和人格模式，以一种消极歪曲的方式看待自己和外部世界，而且同步改变。所以说在这个治疗过程当中，不仅要通过药物治疗，还要通过心理疏导的方式来调整患者的认识世界的能力，第四，保持社会活动，重新获得社会功能和职业技能，这也是回归社会前需要做的非常重要的任务，要让患者恢复到以前的角色，把这个角色赋予给患者，让患者知道自己能做什么，如何得到尊重和欣赏，如何保证自己的自尊和社会地位。
  语音时长 2:06”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-14 1237次

• 难治性抑郁症患者如何自我保健
  平时可以听听音乐，和朋友出去逛街，吃饭，买东西。多参加一些社团活动或者是当义工帮助他人，将会使自己的生活变得充裕，让自己感觉到对社会有帮助，提升自己的价值。遇到一些不开心的事情可以和朋友家人尽情倾诉，不要一个人憋在心里，平时要锻炼自己的抗压能力和耐受力。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-22 1601次

• 为什么抑郁障碍患者会有自杀倾向
  病情分析：抑郁症是现代生活中最常见的心理疾病，并且对患者的影响比较严重，是一种长期有负面情绪为特点的疾病，从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，严重时就会导致悲观厌世情绪，出现自杀倾向。意见建议：患者可以就诊精神科，在医生指导下口服抗抑郁药物，坚持服用一段时间以后后，病情得到改善后，再配合心理医生进行情绪疏导，以后逐渐认识到自己的长处，积极乐观面对，回归社会中，减轻家庭负担。
  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2020-06-30 2404次

• 抑郁症患者自我心理调适
  第一、对疾病的态度。由于精神卫生知识的不普及，很多已经患上抑郁症的患者，不会积极医治，以致病情拖延，造成了不必要的痛苦。一旦诊断明确，又好像是背上了沉重的负担，认为生了精神病，一世就完了，偷偷的进行治疗。其实抑郁症是一种预后良好的精神疾病，即使病情拖延长了些，一般仍然能够治愈，而且治愈以后，恢复如常
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 157次

• 抑郁症患者如何自我调养
  一是做最感兴趣地事。如果事业上没有获得成功，那想办法增进自己地技能，从最感兴趣地事入手或者再寻找其他成功地机会，有计划地做一些能够获得快乐和自信地活动，尤其是在周末比如说打扫房间、写信、听音乐、逛街等等。另外生活正常规律化也非常地重要，尽量按时吃饭，起居要有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼，参加体
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 291次