调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因,当一个人正处于性欲旺盛时期,而又长时间得不到性欲的发泄的时候,神经系统便处于一个高度的亢奋状态,焦虑不安,烦躁,于是失眠便会接踵而来,这点在女性身上表现的更加突出。
这是因为男性和女性的性欲,性高潮,性欲消退,都有很大的差距,男性的性欲很快就能激发,并且在整个性交过程当中可以很快达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快的消退,因此,男性只要一旦达到了性高潮,就可以很快安然入睡。
但是女性则不同,女性的性欲有一个较长的发动过程,平淡期比较长,即使达到了性高潮以后,性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男性更难达到一个完美和谐程度,这样女性更容易产生失眠。因此缺少正常的性生活或者是性生活不和谐是女性失眠的重要原因,完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。