长期没性生活女人有可能容易失眠,但失眠也有可能与疾病因素有关。
平时生活中如果能够适当进行性生活,不仅能够满足正常的生理需求,而且还能够在一定程度上缓解心理压力,如果长时间没有性生活,可能会导致情感无处发泄,从而有可能会造成烦躁、失眠、多梦等症状。但女人出现失眠也有可能与神经衰弱、围绝经期综合征等有关,可以及时去正规医院的妇科或者是神经内科就诊,明确疾病的发生原因。如果是神经衰弱引起的,可以遵医嘱口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗,如果是围绝经期综合征引起的,可以遵医嘱口服加味逍遥丸、坤宝丸、坤泰胶囊等药物治疗。
配合医生治疗的同时,还需要注意保持良好的生活习惯,要注意规律作息,不可以熬夜,还可以通过散步、跳广场舞等方式疏解不良情绪,避免精神压力过大。