为你推荐

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 41813次

• 静脉曲张采用放血疗法是否有用

  静脉曲张采用放血疗法，是非常古老的办法，它对于缓解症状，比如局部的沉重感、酸胀感，短时间有一定的效果。在古代，在一些欧洲的中世纪的国家，用放血疗法来治疗静脉曲张，是有很多年历史的办法，但是它有很多的问题。第一，它没有彻底根除静脉曲张，治标不治本。曲张的因素还在，反流还在，曲张很快就会再恢复原状。第二，它放血的时候，穿刺血管，局部可能会破裂大出血，也有可能会原位长血栓。出血和血栓都是两个致命的并发症，因此放血疗法在现代医学中，已经不作为首选推荐，是次要的放在最后的选择。因此不建议大家有下肢静脉曲张去做放血疗法。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 14447次

• 褥疮病人如何采用营养支持疗法.
  ​对体质消瘦和全身营养差的病人或是深部溃疡大面积，多发褥疮以及褥疮面积较大而不愈合计超过半年的，必须加强营养支持疗法，因为长期不愈的大面积褥疮每天大量渗出液体，丢失蛋白质会造成低蛋白血症，使机体免疫力下降抗病能力减低，形成恶性循环导致褥疮更加难以愈合。营养支持主要是供给病人高蛋白，高热量，高维生素饮食，尤其是维生素c有助于创面的愈合，注意调配食物促进食欲，应该鼓励病人多进食，增强病人的抵抗力促进伤口愈合可多吃些牛奶、豆奶、鸡、牛肉、甲鱼、黄鳝、河鳗、乌龟等高蛋白食物和新鲜水果蔬菜，同时采用调理脾胃，补益肝肾的中药内服，必要时还可以静脉滴注氨基酸、白蛋白或血浆等。
  语音时长 1:26”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-25 2178次

• 失眠患者如何用行为疗法进行治疗
  行为疗法是心理疗法的一种，通过改变思维或行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。用行为疗法治疗心理因素引起的失眠症，可收到很好的效果，但要求患者坚持治疗一至三个月。行为疗法主要有以下几种：1.刺激控制疗法，用于有严重入睡困难的慢性失眠症患者。2.睡眠限制疗法，适用于夜间易醒或睡眠断续的严重慢性失眠症患者。
  语音时长 1:12”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-05 1665次

• 褥疮病人如何采用营养支持疗法
  褥疮病人的营养支持疗法有，一、肠内营养，肠内营养包括经口饮食营养支持，和鼻饲饮食营养支持，对不能进经口进食的患者，给予鼻饲流质食物，营养液，水分和药物，能保证患者摄入足够的热量,蛋白质等多种营养素，满足其对营养的需求。二、肠外营养，通过静脉途径供给人体所需的营养素，主要有葡萄糖脂肪乳，氨基酸，白蛋白，维生素和矿物质等。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-12 1802次

• 如何用森田疗法治疗失眠
  病情分析：失眠是指睡觉质量下降，睡眠时间减少，入睡苦难，记忆力，注意力均下降。意见建议：森田疗法治疗失眠的措施就是对失眠时用坦诚，剖析自己的身体心理，找到失眠的真正原因，避免逃避心理，要淡定，焦虑，担忧，抑郁心理，要爱失眠，也就是所说的，要讲究顺其自然，失眠的时候要抱着也许失眠，但要睡睡看的，一步一步向前迈进。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-01 2903次

• 森田疗法如何改善失眠？
  森田疗法认为要打破这种失眠的精神交互作用，同患者说理是徒劳的，比较有效的办法是对患者让他接受这些症状，就所谓的顺其自然。它的治疗要点：一，做一个详细的体格检查，排除各种各类的躯体疾病。二，就是帮助患者克服害怕心理，以一种心情平静的去学习工作和生活即使感到不舒服也要坚持，坚持就会好转。三，就是不要过分
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 421次

• 行为疗法如何改善失眠？
  ​行为疗法的方法有很多，可以单独应用也可以综合应用。今天为大家讲解一个叫刺激控制疗法改善失眠的方法，它主要用于严重入睡困难的慢性失眠病人。这些病人因为入睡困难，往往上床比较早，试图强迫自己早早入睡，但实际上却事与愿违，越想早点睡就越睡不着烦躁、焦虑导致一个恶性循环，甚至是彻夜不眠。刺激控制疗法的目的
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 179次