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• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3386次

• 甲减如何减肥

  甲减是由于甲状腺素水平减低，造成甲状腺功能低下，造成低代谢的一组症候群。由于低代谢，所以体重可以上涨，由于低代谢、水肿、多浆膜腔积液，体重也可以上涨。所以甲减首先要分清甲减的原因，然后如果严重的甲减，TSH水平大于10，是需要用甲状腺素片替代治疗，缓解水肿，缓解脏器淤血，缓解低代谢的症状，这样有助于体重的减轻。那么甲减的患者不能靠运动减肥，首先根据甲功的情况，用甲状腺素片替代治疗，使甲功恢复到正常范围内，体重也可以有所减轻。如果甲功恢复到正常范围内，甲减的患者，是可以像正常人一样运动，再进行各种运动减肥。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-19 11269次

• 减肥脱发如何恢复
  减肥发生脱发，考虑可能是由于严重的营养不良所引发，所以说建议患者一定要在日常生活当中多注意吃新鲜瓜果、蔬菜。同时要去医院查明一下有没有微量元素的缺乏，要注重补充营养，适当的结合运动。运动有助于增强自身抵抗力，同时可以加快人体的新陈代谢，这样有助于更好的使身体免疫力恢复，从而改善由于减肥所导致脱发的现象。建议患者要注意规律的作息，不吃熏、酱、腌制、油炸的食品，这样才有助于更好的补充营养。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-05-25 9693次

• 减肥不来月经如何恢复
  节食会使本身是应所需的营养得越来越不足，身体也减少了蛋白质和维生素的吸收，变的营养不良，基础代谢开始下降，抵抗力也会下降，节食减肥的见效特别快，因为掉的都是身体的水分，并不是脂肪，所以反弹的也会特别快，为了保持体重越吃越少，身体一直处于营养不良的状态，月经也会导致不来，如果月经不来的话，皮肤开始衰，垃圾堆积在子宫里慢慢会形成不育和易胖的体质。如果已经出现了节食减肥月经不来，首先要重新制定减肥计划，合理的安排饮食，不过度节食，每顿饭要至少七分饱，增加运动量，然后要改变目标，一切以健康美为基准，不要再过分的要求自己的体重，如果对自己哪里不满意的话，可以增加局部的锻炼，可以喝一些暖宫的东西，比如常喝红糖水，红枣，每晚有热水泡脚，不要熬夜，熬夜的话会加重内分泌失调，如果经过以上的措施，月经还是迟迟不来的话，要建议的到医院进行一个系统的检查。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 29172次

• 减肥导致的面部皮肤松弛要如何恢复
  减肥导致的面部皮肤松弛可以通过拉皮手术的方法进行恢复。在做拉皮手术的时候，需要在皮肤下方留下一定的创口，然后将多余的皮肤进行切除，缝合以后就可以达到紧致皮肤的效果。做完手术以后局部皮肤可能会出现肿胀的现象，可以用冰袋对局部进行冰敷，促进毛细血管收缩，可以有效缓解皮肤肿胀。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1602次

• 减肥导致的面部皮肤松弛要如何恢复
  减肥导致的面部皮肤松弛可以通过做光子嫩肤的方法治疗，也可以做拉皮手术。减肥以后可能会导致皮下的脂肪层变薄，使皮肤得不到支撑，所以会出现皮肤松弛。可以通过光子嫩肤的方法治疗，能够起到紧致皮肤的作用，效果会比较好。拉皮手术也能够起到比较好的效果，通常是针对病情比较严重的患者，可以根据自身选择合适的治疗方法。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1606次

• 减肥导致停经如何恢复
  减肥导致的闭经就是营养不良引起的，如果体重在原来的基础上降低10%到15%的时候就会出现闭经的，长时间的闭经对身体影响是很大的，对子宫的影响也是很大。这个时候首先要调整饮食、加强营养，并且可用雌孕激素序贯疗法，也就是人工周期的疗法进行调经治疗，如果连续用药三到六个月，并且体重能够恢复到正常的体重指数
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 118次

• 经期吃什么会导致停经
  女性在来月经期间如果吃了过于辛辣刺激性、寒凉的食物就有可能导致停经，比如冰淇淋、冷饮一类，或者四川麻辣火锅都有可能引起。这些食物有可能造成血液不流畅导致停经的，所以在来月经期间一定要避免吃这些食物。也不要吃含有激素类的药物，这些药物也会影响月经，可能引起停经的症状。女性在平时生活中需要注意保暖，不要
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 734次