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• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4118次

• 什么是颈椎病

  实际上颈椎病的发病特别常见，在日常生活过程当中，由于姿势、外伤、肿瘤、感染等等多种因素，而导致的颈椎周围的病变，导致的神经的症状，出现了一系列的临床的改变，这时候统称为颈椎病。颈椎病，实际上是很大的诊断，其实颈椎病有很多种类型，包括交感神经型，包括脊髓型、椎动脉型等等。颈椎病并不可怕，可以通过很多种方法，来进行颈椎病的预防和治疗。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-12 7134次

• 肺炎静养还是运动
  肺炎，具体需要静养还是运动，主要是看患者患有肺炎属于哪种类型，如果肺炎是属于急性期，一般是不建议运动，建议患者静养。针对肺炎患者在这个时期最多可以做些深呼吸运动；而对于肺炎缓解期时，有的患者肺炎是属于慢性肺炎，这时可以适当的做一些力所能及的运动，比如打太极拳、慢走。对于一些有结核分支杆菌感染的患者，一定要避免剧烈运动，可以散步、可以打太极拳，可以适当的或者慢跑，这针对肺部感染的患者来说是非常有益的。我们知道，肺炎本身它就可以影响患者的正常通气功能，如果适当的活动，对于一些慢性肺炎患者来说，既可以增加肺活量，又可以提高患者免疫功能。同时，由于在外面运动又可以吸入足够的新鲜空气，对患者的健康来说是非常有益的，所以建议一些慢性肺炎患者可以适当的运动。对于一些急性期肺炎或者重症肺炎患者，建议是卧床静养。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-06-26 7706次

• 颈椎病需要静养吗
  颈椎病是临床上非常常见的一种疾病。发生颈椎病的情况分为很多种的类型，诱发患者出现不同的症状。如果现在患者处于发作期，那么最好是严格卧床休息，如果目前并不处于发作期，并不需要静养的，患者可以正常的工作，最主要的就是不要长时间低头伏案工作，不要长时间低头看电脑，看手机，注意颈部的保暖，避免颈部受到外伤等情况即可。颈椎病发生以后最主要的还是积极的进行治疗，使这种疾病尽快的根治就可以。对于轻微的患者可以采取保守的治疗，比如颈椎的牵引，推拿，局部的热敷，针灸，理疗，同时口服消炎镇痛，活血化瘀，营养神经的药物来辅助的治疗。如果情况比较严重的话，最好是选择进行手术的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-28 2718次

• 颈椎病什么运动
  病情分析：对于颈型颈椎病以及比较轻的神经根型颈椎病，可以积极的进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行打羽毛球或者放风筝之类的运动。但是对于脊髓型颈椎病，最好不要进行运动，否则有可能会出现神经的损害。意见建议：建议对于脊髓型颈椎病需要积极的使用颈托固定，完善检查，必要时进行手术治疗。一定注意不能推拿按摩，否则有可能会出现不同程度的瘫痪症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 1101次

• 颈椎病如何运动
  病情分析：颈椎病平时可以做颈椎保健操，双手合十，向左转10下，向右转10下。平时也可以通过牵引，拔罐，按摩，针灸，烤电等方式来缓解酸痛。意见建议：建议患者平时要多注意休息，尽量的避免长时间一个动作，要注意局部的保暖，防止受寒受凉，减少在阴暗潮湿的环境下工作，多食用钙质高的水果以及蔬菜。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-21 1001次

• 气血虚是运动还是静养
  气血虚是中医常见的一种证候，主要表现为疲乏无力、面色苍白、心悸失眠等症状。对于气血虚的患者来说，适量的运动与合理的静养都是必要的，关键在于找到二者之间的平衡。首先，适量的运动能够促进血液循环，增强身体机能，有助于改善气血虚的状况。患者可以选
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-07-03 0次

• 颈椎病运动疗法
  颈椎病的主要症状表现就是头晕、头痛等症状，严重的会影响患者的视力，或者影响患者的自身平衡，不能自行走路等，头晕、头痛是这类疾病患者的常见症状。由于这种疾病的产生的压迫，可能导致一部分患者出现视力减退或视野缺损的症状，严重的可能导致失明；当患者的脖子进行旋转时，会突然觉得自己的双腿柔软、无力而摔倒，但
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 5530次