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颈椎病如何运动

男, 33岁

2020-06-21 983次

病情描述:

颈椎病如何运动

医生回答

病情分析:

颈椎病平时可以做颈椎保健操,双手合十,向左转10下,向右转10下。平时也可以通过牵引,拔罐,按摩,针灸,烤电等方式来缓解酸痛。

意见建议:

建议患者平时要多注意休息,尽量的避免长时间一个动作,要注意局部的保暖,防止受寒受凉,减少在阴暗潮湿的环境下工作,多食用钙质高的水果以及蔬菜。

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