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• 膝关节损伤要佩戴护膝吗

  膝关节损伤分为，膝关节骨性结构的损伤和膝关节韧带，等软组织结构的损伤。骨性结构的损伤，一般需要行保守治疗或者手术治疗，外固定均需选择膝关节石膏或者膝关节支具固定，不能单独选择护膝。而膝关节韧带，等软组织结构的损伤，包括膝关节内外侧副韧带的损伤，膝关节半月板损伤，交叉韧带损伤等，这类损伤一般也需要行保守治疗，或手术治疗，并且使用的外固定物，也必须选择膝关节的石膏或者膝关节支具固定，不能够单独选择护膝。只有在以上损伤4周后，进行膝关节功能锻炼的时候，可以佩戴护膝，以减轻膝关节韧带的应力刺激。

  

  01:13
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3584次

• 膝关节炎手术方式有哪些

  手术的方式方法，针对一些退变比较严重的关节炎，一直到最严重的，多个间室的关节软骨都损伤的这些关节炎，我们有很多的治疗的方式和方法。有关节镜的治疗的方式和方法，还有截骨矫形的治疗方式方法，还有单髁置换的方式方法，还有就是最终极的一种治疗方式方法，就是针对全层软骨都磨损，而且是多个间室磨损的，我们可能就最终的办法，就是进行关节置换了。那么我们再简单地来说一说，这个截骨矫形的治疗方法，截骨矫形主要针对于胫骨平台发育，是比较倾斜的这样的病人，因为倾斜所以导致了某一个间室受力更重，加快了这个关节软骨的磨损和它的磨损的程度。那么我们通过截骨矫形，来对它这个关节，进行一个重新的调整力线，让这个内外侧关节间室，出现一个良好的或者说更平衡的受力的情况。在这种状态下，这个关节软骨的损伤还可以再生，同时因为关节调整了力线，内外侧达到了平衡，自然就缓解了他的症状。那么针对单髁的治疗，主要针对的病人就是，因为软骨磨损而导致的罗圈腿，他的这个罗圈腿，是因为关节内的畸形导致的，所以我们就像修补一颗坏牙一样，把这个地方重新做一个修补，给它加上一个套，然后能够达到一个良好的治疗的方式和方法。那么针对这样的关节内侧、外侧、前侧都已经软骨完全磨损了，它的功能也就不会再有了。所以针对这样的病人，我们可能就得重新给他做上一个人工的假关节，来行使他的关节的功能，从而达到一个良好治疗的效果。

  

  02:26
  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 1900次

• 如何保护膝关节
  我们在日常生活中如何才能保护膝关节不受损伤？一、减轻体重，减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节炎的进展，尽可能少提重物，减轻整体的重量。二、少做长期蹲跪的动作。三、多加锻炼股四头肌，锻炼股四头肌，不仅可以维持我们日常生活中所需的正常功能还能增强患者膝关节的保护能力和运动功能，促进膝关节损伤的恢复。四、坚持适当的运动，运动能够促进新组织再生，能够减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性关节炎的发生，走路、骑自行车、游泳是保护膝关节最好的运动方法。五、在运动中如果感到身体不适就要立刻停下来，不要勉强，因为疼痛其实是身体给我们最好的警讯，告诉我们要休息，减缓速度或者改变项目。
  语音时长 1:38”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 10709次

• 保护膝关节的动作有哪些
  一般来讲，保护膝关节的动作主要是进行游泳之类的体育运动锻炼，还可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。在进行这些动作的时候，膝关节是不会受到重力因素的影响的，所以也不会负重，这种情况下，不会导致关节软骨受到反复的摩擦以及挤压，所以能够有效地减少或者消除关节软骨受到的刺激，能够延缓骨性关节炎发展的速度以及程度。同时这些运动在维持关节的稳定性以及增强关节韧带方面也有非常好的效果。对于关节一些炎症，除了注意这些动作之外，还要积极的注意休息，减轻体重，可以使用活血的中药进行关节的热敷烫洗。如果产生了疼痛症状，可以使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨药物进行治疗，大部分情况下都会得到很好的恢复。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-05 5601次

• 怎样保护膝关节
  为了保护膝关节，第一个要做到的就是减肥，减少磨损，二是运动要规范，运动前要热身，避免膝关节损伤，尽量少做对膝关节有损伤的对抗性运动，同时可以做一些非负重下的膝关节运动。我们可以先以坐姿或者躺资活动膝关节。注意膝关节的保暖。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2902次

• 保护膝关节的动作有哪些
  病情分析：保护膝关节的动作以膝关节尽量少负重为主，可以做靠墙蹲、游泳、蹬自行车等。靠墙蹲就是背靠墙，双脚略宽于肩，脚尖向前，双膝方向指向脚趾不要内扣，缓慢下蹲，重心放在两腿之间。也可以坐在椅子上，向上伸直抬腿，在直位情况下向上抬脚，增加腿部肌力稳定关节。意见建议：建议患者日常注意膝关节的防寒保暖，避免剧烈活动，避免攀爬、上下楼梯、深蹲等加重膝关节负重的动作，适当控制体重，适当锻炼，避免关节过度磨损。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-10 1203次

• 怎么保护膝关节
  保护膝关节的方式较多，可以通过避免剧烈运动及功能锻炼等。具体如下：1、避免剧烈运动：避免频繁爬楼、爬山以及长距离行走、受凉等，以减少关节软骨损伤。体育活动时，应避免超出身体负荷、过度下蹲或下跪。同时，还应避免膝关节结构受到损伤，如髌骨骨折、半月板损伤或内外侧副韧带损伤等。2、功能锻炼：多进行功能训练
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 2233次

• 保护膝关节的动作有哪些
  一般来讲，保护膝关节的动作主要是进行游泳之类的体育运动锻炼，还可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。在进行这些动作的时候，膝关节是不会受到重力因素的影响的，所以也不会负重，这种情况下，不会导致关节软骨受到反复的摩擦以及挤压，所以能够有效地减少或者消除关节软骨受到的刺激，能够延缓骨性关节炎发展的速度以及程
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 270次