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• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 4586次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1863次

• 孕期如何做好保健
  孕期的保护措施是非常重要的，尤其是在加强营养和定期产检方面都非常重要。要根据保健手册的要求定期进行产检，对胎儿及孕妇进行评估，尤其是避免孕期严重的并发症的出现。另外，在孕期也要注意休息，注意调养，不要太劳累。孕期要是适当增加营养，多吃一些含有优质蛋白多的食物，比方说瘦肉、鱼类、奶类、蛋类等。一定要增加休息时间，避免情绪的波动。
  语音时长 01:13”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-08 3696次

• 孕前和孕期如何做好口腔保健
  首先孕前要到正规的医院检查口腔，把存在的问题先处理好，补牙治疗牙齿，特别有牙周炎患者，孕前治疗非常重要。其次要注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口，睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应该注意清除存留在口腔内的酸性物质，可常用2%的小苏打水漱口，可以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质，保持口内的碱性环境，使用软毛刷刷牙时不要过分用力。应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉等，要多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，必要时还可以服用维生素c片。另外牙龈有急性炎症和炎症明显的话，孕妇应及时到医院请医生治疗，不要随意服用药物以免造成胎儿畸形。如果口内有智齿，引起智齿冠周炎的患者，应该及时在孕前将智齿拔除。
  语音时长 1:48”
  李伟 主治医师莱芜市人民医院

  2018-06-19 2118次

• 孕期如何做好围产期保健
  病情分析：围产期保健应该定期的去医院进行孕检，观察胎儿在子宫内发育的情况，密切注意饮食方面的调整，多补充营养，多吃含维生素和蛋白质的食物，还应该注意保持愉快的心情，避免不良情绪。意见建议：在怀孕期间应该注意居住的室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，适当运动，避免劳累，避免受凉。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-29 1302次

• 孕期如何做好围产保健
  病情分析：孕妇一旦确认怀孕以后，就需要进入围产保健的范畴，一般在早孕期做B超确定宫内孕之后，再进入常规的早期筛查，中期筛查等一系列的检查，了解孕妇基础的情况，有异常或有高血压、贫血，需要尽早的纠正。通过B超看胎儿是否有畸形，如果有就尽早去干预，如有糖尿病需要控制好，避免巨大儿的出生。意见建议：建议在孕期保健期间，积极治疗原有疾病，戒烟戒酒，若有吸烟不良嗜好，孕前应戒除，不酗酒，避免接触有毒物质。孕前有不良孕产史应向医生做咨询，做好孕前准备，以减少高危妊娠和高危胎儿的发生。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-02 1301次

• 癫痫如何做好预防？
  要预防癫痫病的发生，详细进行调查，了解患者的双亲、同胞和近亲中，是否有癫痫的发作，以及发作的特点，对能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，进行产前诊断，或者新生儿期到过筛检查，决定终止妊娠，或者早期进行治疗，防止分娩意外。新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤，对于预防癫痫是有重要的意义，另外
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 202次

• 孕期如何做好围产保健
  孕期做围产保健是根据不同时期而定的，孕早期跟中期都是一个月做一次即可，而孕晚期则需要一周做一次，通过围产保健，及时准确的做出各种调整和治疗。孕妇在孕期除了定期做围产保健外，还需要注意日常的休息，保证睡眠时间充足，避免过度劳累，容易造成免疫力下降。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次