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脚扭了韧带损伤怎么办

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医生主讲实录

这种情况可以局部制动休息,伤后2日内冰敷处理,可以用毛巾包住冰袋进行冰敷,2日之后热敷处理,一般可以用热水袋热敷,注意避免烫伤皮肤。

骨关节科就诊查体后开具活血通络的药物治疗,如果疼痛较重可以加用非甾体类药物,如果韧带损伤较重,建议石膏或者支具外固定治疗,避免患处负重。

饮食加强营养,建议多进食优质蛋白,避免辛辣的食物,避免烟酒,病情稳定,疼痛缓解后可以在康复师指导下进行患处的功能锻炼,通过锻炼能够避免肌肉的萎缩及关节的僵硬,平时可以保护患处,避免做引起不适的动作。

以上内容仅供参考

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