在中医理论中，湿气是一种常见的病理因素，常因环境潮湿、饮食不节或脾胃功能失调导致。当湿气困脾，脾胃运化功能受损，便会出现“脾湿气重”的病理状态。此类患者常表现为食欲不振、腹胀、大便黏滞或稀溏的表现，尤其晨起易腹泻，甚至出现“便后冲不净”的尴尬。湿气困阻气机，还易导致身体沉重、四肢乏力，仿佛被“湿布裹住”，舌苔厚腻发白有齿痕，伴有口苦口黏，亦是典型信号。
调理脾湿需“标本兼治”。饮食上可多食薏米、赤小豆、冬瓜等利湿食材，避免生冷油腻加重负担。药物方面，可遵医嘱服用同仁堂参苓白术丸，其所含的人参擅补脾肺之气；茯苓为利水渗湿、健脾助运之要药；白术健脾益气，燥湿利水；山药补脾胃而益肺肾；莲子既能补益脾胃又可涩肠止泻；白扁豆补脾化湿；薏苡仁健脾利湿；砂仁化湿醒脾；桔梗可宣肺化痰止咳；炙甘草益气和中，调和诸药。诸药经过合理配伍，可发挥补气健脾、和胃渗湿的功效，适用于脾湿气太重引起的不适症状。若伴有胃脘胀满、嗳气反酸，可搭配张恒春香砂六君丸，其所含的木香、砂仁能行气化湿、消胀和胃；若出现气短懒言、久泻脱肛，可搭配唐王补中益气丸，其所含的黄芪、升麻配伍可升阳举陷。
日常还需保持环境干燥通风，适度运动如太极拳、瑜伽，以促进气血运行。湿气调理需耐心，配合饮食与作息调整，方能逐步恢复脾胃活力。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
