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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 211187次

• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 45450次

• 早上空腹吃水果好吗
  早上空腹吃水果要根据不同的人群，一般来说正常人如果空腹吃少量的水果，对身体没有什么影响，水果主要是含有大量的维生素c，膳食纤维以及微量元素和矿物质。多数水果在空腹的状态下，正常人使用以后不会有不良的影响，但是有胃肠道疾病的患者，由于含糖量较高的水果，可能会使内分泌胃酸较多，可能会出现刺激的症状，而出现烧心反酸的症状，胃病的患者尽量不要空腹的时候服用水果。
  语音时长 1:08”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 98140次

• 空腹吃水果好吗
  早上空腹吃水果是不好的，大多数的水果里面都会含有酸性的物质，空腹吃就会刺激肠道。如果长期的食用就会造成胃疼，不利于健康。对于胃肠病的患者来说本身胃酸就会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病。如果想要吃水果，最好是在饭后上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西红柿，因为西红柿里面不但含有黄茄，还含有红番茄的营养，它是能够刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因为香蕉里含有大量的镁元素，空腹吃会使体内的镁迅速的升高，造成比例失调，会对心血管有一定的抑制作用。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-09 33515次

• 空腹吃水果好吗
  病情分析：空腹吃水果没有必然的好与不好，但是一般不建议空腹吃水果，空腹吃水果尤其是生冷、过硬或者刺激性较强的水果会对胃部黏膜产生刺激，有可能导致腹痛等不适。此外，有胃部疾病比如胃炎、胃溃疡等患者，最好避免空腹吃水果。意见建议：建议胃肠不适的患者最好避免空腹吃水果，可以于两餐之间适量进食，多吃些温性水果。饮食上也需要注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物以及戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-26 2404次

• 早晨空腹吃水果好吗
  建议最好不要在早上吃水果。因为是空腹状态，水果是生冷的食物，水果可以在早饭十点以后吃，更利于人体的吸收和消化。一般早上吃的较少，建议最好食用一些牛奶面包，豆浆等食物。养成良好的生活习惯，更有利于营养均衡，身心健康，
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 5003次

• 晚上空腹吃水果好吗
  晚上空腹吃水果是否好需要根据实际情况进行判断，适量吃比较好，如果过量食用，一般不好。水果是日常生活中比较常见的食物，种类比较丰富，包括苹果、猕猴桃、火龙果、草莓等，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，晚上空腹摄入能够补充体内所需要的营养，所含有的糖分也比较高，能够为人体补充能量，还有的膳食纤维可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 早上吃水果好吗
  概述：早上可以吃水果吗早上起床是可以适当的吃些水果的！但是由于早上起床是空腹，所以不建议吃太过酸性或者是碱性的水果，比如香蕉等，因为空腹食用这些水果的话会引起胃部的不适感，建议吃一些甜度稍低的水果，比如苹果等，苹果中含有的大量维生素可以帮助补充早晨起床后的营养，也可以起到减肥的作用，另外，最好不要把
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 3214次