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• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 7128次

• 额头填充效果好不好

  额头的填充现在越来越流行了，额头填充最常见的是脂肪填充。刚有这个手术的时候，各位姑娘都觉得有光滑饱满的额头比较好看，就填脂肪到额上，很光滑，看着很年轻，而且也没有皱褶。但是后来随着人们审美的逐渐的发展，就开始觉得有一些骨感比较好，只是局部的凹陷填一填，比较好。手术本身来说是比较简单的手术，比填充别的地方风险要低得多，但是各位需要填充的朋友们，一定要结合自身的情况，结合自己的审美来进行填充。建议大家还是到正规的医院，找正规的医生来填充。因为比较靠谱的医生，不会根据你的要求过分的给你填得很夸张，总归还是在一个相对合适的范围之内。即便你刚开始填多了以后，觉得不喜欢，也不会非常难以挽回，所以各位朋友还是一定要注意。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-02-12 7329次

• 做梦好不好
  长期做梦这种情况是属于睡眠质量下降，是会影响身体，对身体是不好，这种情况可以服用安神补脑液改善经常做梦的情况。在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品：麻辣火锅，葱，姜，蒜，辣椒这样的食材都是最好避免吃，也要戒烟戒酒，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品类的食物，多喝一些牛奶可以改善睡眠。同时在日常的生活里也要避免感冒和受凉，避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，避免精神压力过大，避免长期熬夜，避免过度劳累，这样都是可以有效缓解经常做梦的发生。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-08 5308次

• 睡觉做梦好不好
  睡觉做梦是有好处的，梦是人们白天情绪的一面镜子，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受的压力关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张焦虑等不良情绪的产生。养成良好的睡眠习惯，晚上十二点之前定时睡觉，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两个小时不要做剧烈的运动，不看刺激性强的书籍、影视作品，多听轻柔的音乐，多看轻松的书籍；洗温水澡、泡脚都能缓解紧张的情绪。睡觉前少吃辛辣、高脂食物，能够提高体温，睡觉前吃东西会扰乱睡眠，导致频频做噩梦，此外过多的饮酒也可能会导致频频做噩梦。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 27753次

• 做梦好不好
  这没有什么好不好的说法，做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦。并且这也不受人的意志所控制。但是如果每次醒来以后，对于做梦的内容都记得很清楚的话，那说明睡眠质量是不好的，也就是处于潜睡眠状态，那就是不好了，可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-06 2404次

• 睡觉做梦好不好
  这个情况不要太担心，每个人都会做梦的，属于是一种正常的生理现象，如果频繁的做梦，可能是由于植物性功能的紊乱，或者是身体比较虚，压力精神比较紧张所导致的，所以平时还要多锻炼身体，放松心情。注意自己的饮食习惯，多吃绿色蔬菜水果。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2305次

• 晚上睡觉做梦好不好
  晚上睡觉做梦是人的正常生理现象，如果不影响睡眠的质量，那么不用太在意，但是如果做梦比较频繁，甚至于做噩梦导致夜中惊醒，导致睡眠质量下降，引起神经衰弱，就不好了。影响睡眠质量，就需要积极的调整了，主要还是从生活方式上进行调整，调整患者的精神状态，放松心情，睡觉前不看情节比较紧张、刺激的影视剧，睡前可以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 630次

• 晚上睡觉做梦好不好
  晚上睡觉做梦是人类普遍的生理现象，关于其好坏，不能一概而论。首先，适度的梦境有助于记忆巩固。研究表明，睡眠中的快速眼动期（REM）与梦境密切相关，这一阶段有助于将短期记忆转化为长期记忆。因此，晚上做梦可能是在帮助我们整理和储存白天的学习和经
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次