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• 脚骨折了怎么恢复最快

  最好的办法还是听医生的话，积极治疗，积极康复，积极锻炼。如果是骨折已经错位了，有手术指征，就需要积极地进行手术治疗。如果骨折没有错位，可以保守治疗，我们就可以选择外固定，比如石膏固定来治疗。在治疗的过程中，要积极地听从医生的康复指导，进行相关的肢体功能锻炼，并且要给予高蛋白，低脂肪的饮食，千万不能抽烟。因为抽烟会使血管收缩，不利于骨折愈合。再就是药物方面，可以应用一些活血化瘀的药物，来促进骨折的愈合。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 6173次

• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 10568次

• 脚扭到筋怎么恢复最快
  如果病人出现了足部韧带以及肌腱的牵拉损伤，想恢复的快。首先要逐步的自动以及避免足部的负重活动，给损伤的组织创造修复的条件。如果过度的活动或者是负重活动，很容易导致扭伤的肌腱或者是韧带受力，或者是引起牵拉，从而导致损伤加重，不利于恢复。再就是损伤24小时以内一定要避免按揉刺激和热敷处理以免导致损伤组织，肿胀和疼痛的加重，一般24小时以内，主要以冷敷为主，可以用冰块凉毛巾或者凉水浸泡冷敷减轻疼痛，延缓肿胀的加重。并且24小时以后可以在肿胀疼痛的部位外敷活血化瘀的药物。这种情况可以是活血化瘀的中草药，可以是活血化瘀的膏药，并且休息时垫高患肢，同时应用非甾体类抗炎药，缓解足部筋扭伤以后引起的疼痛，通过上述治疗以后两周左右，症状就会逐渐的恢复。
  语音时长 1:53”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-21 26462次

• 手臂扭到筋如何恢复
  对于病人出现了手臂部位筋扭伤的情况，首先在扭伤后要限制手臂部位的活动，以免导致二次的损伤引起疼痛肿胀的加重。再就是扭伤24小时以内可以行冷敷的治疗，一是可以减轻疼痛。再就是避免筋扭伤以后肿胀的加重，并且在24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷以及口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来促进肩扭伤部位肿胀淤血的吸收消退，从而有利于筋扭伤部位的血液恢复，从而促进筋扭伤部位的修复。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 5681次

• 手臂扭到筋如何恢复
  病情分析：手臂扭到筋了，首先还是要积极的完善检查，明确有没有骨折的发生。如果具有手术指征，积极进行手术治疗，如果骨头没有什么问题，一般来讲软组织损伤程度不会很严重，可以积极的进行保守处理。意见建议：首先要注意休息，抬高患肢，不能够干活，避免下垂，也不能进行推拿按摩，受伤两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，使用消炎镇痛药物进行对症治疗，必要时适当的进行固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-01 2203次

• 扭到筋了肿了怎么办
  扭伤轻度的一般是会有局部肌肉韧带拉长损伤的，严重点就会出现撕脱骨折的，出现了首先要局部冰敷，制动肢体抬高增加静脉回流，使消肿加速。如果肿痛严重，建议尽早去当地公立医院及时就医诊治的，必要时拍摄片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-29 3602次

• 扭到筋怎么快速恢复
  筋扭伤可以通过立即停止活动、冷敷、抬高受伤部位、压迫包扎、药物治疗、物理治疗等方法治疗，是确保扭伤快速恢复的重要步骤。1、立即停止活动并冷敷：扭伤后应立刻停止运动，避免进一步损伤。在48小时内，应用冰袋或冷敷包对受伤部位进行间断性冷敷，每次
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-31 0次

• 扭到脚筋多久才能恢复
  扭到脚筋的恢复时间因伤势严重程度和个体情况差异而异。一般来说，若没有韧带断裂或骨折等严重情况，通常需要6周左右恢复。如果扭伤程度较轻，及时采取局部冷敷、抬高患肢等措施，配合使用活血化瘀药物，一般1至2周即可逐渐恢复。若扭伤导致韧带大部分撕裂
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次