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• 如何瘦手臂

  瘦手臂最有效的方式就是通过吸脂手术，吸脂是一个塑形手术，在日常工作中只是用到手和前臂做一些动作，比如说打电脑，很少会用到上臂，因此上臂就会有一些脂肪的堆积。吸脂手术对改善上臂的脂肪堆积是非常有效的。手术很简单而且切口在非常隐蔽的部位，手术也很快大致可能需要一两个小时做完，手术之后要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿一到三个月左右。由于正常的生活习惯，手和前臂运动是相对比较多，像上臂实际上运动是非常少的。任何能活动到上臂的动作对瘦手臂是非常有效的，比如哑铃。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2482次

• 手臂吸脂如何消肿

  手臂吸脂不仅可以达到瘦手臂的作用，还有让手臂轮廓，变得更好看的作用。由于手臂的解剖结构，通常只是吸手臂的外侧，在手臂吸脂之后，跟其他部位一样的。然后手臂的塑身衣，一定要穿好，要压迫好，这样才能更快的消肿，达到更快的效果。而且手臂的穿塑身的时间，一定要确实，建议穿3个月到6个月的塑身衣，能达到更好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-02-12 11316次

• 手臂扭到筋如何恢复
  对于病人出现了手臂部位筋扭伤的情况，首先在扭伤后要限制手臂部位的活动，以免导致二次的损伤引起疼痛肿胀的加重。再就是扭伤24小时以内可以行冷敷的治疗，一是可以减轻疼痛。再就是避免筋扭伤以后肿胀的加重，并且在24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷以及口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来促进肩扭伤部位肿胀淤血的吸收消退，从而有利于筋扭伤部位的血液恢复，从而促进筋扭伤部位的修复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 5685次

• 手腕扭到筋快速恢复
  如果手腕扭伤的时候病人本身感觉并不严重，可以不用去医院，但也要进行一些基本治疗，比如可以买一瓶红花油擦擦扭伤的地方可以减轻疼痛。一般对于不太严重的扭伤，每天坚持擦红花油，大概三到五天就可以痊愈了。扭伤之后病人可以选择冰敷，因为这是最有效消肿的方法，大概冰敷半小时后可以简单的包扎一下。另外吃几粒消炎药也是很有帮助的。受伤之后患者一定要注意休息，不要经常使用受伤的部位做运动或其他体力活动，但也不能完全不用，因为适当的锻炼对身体恢复有帮助。所以患者在治疗时候要简单的活动手腕，帮助其更好的康复，也可以采用贴膏药的方法来治疗手腕扭伤，因为膏药中含有很多中药成分，可以起到活血化瘀的功能。手腕扭伤的病人最重要的还是要多休息，减少体力活动。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-13 15900次

• 手臂扭到筋了怎么办
  对于病人出现了手臂部位韧带的拉伤，拉伤以后一定要注意限制肩关节以及肘关节的活动，以免导致损伤的韧带出现过度的牵拉，而引起肿胀疼痛的加重，也不利于拉伤韧带的恢复，并且损伤24小时以内，可以行疼痛的部位冷敷的处理。这种情况可以用冰块，也可以用凉毛巾冷敷，从而减轻损伤部位的疼痛，并且还能够减轻组织损伤以后肿胀的程度；48小时以后可以适当的行活血化瘀的膏药外敷，以及口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，48小时以后可以配合损伤部位的热敷，以促进局部的血液循环，促进组织的恢复。两周内最好将患侧肢体悬吊于胸前，有利于静脉的回流、组织的恢复，也能够很好的限制肘关节、肩关节的活动。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 3303次

• 手肘扭到筋了怎么恢复
  手肘扭到筋了，首先要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定5到6周的时间。如果保守治疗，说明损伤程度不严重，进行患肢悬吊或者石膏固定3到4周的时间就可以了。不能推拿按摩，使用消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 2903次

• 脖子扭到筋如何快速恢复
  脖子扭到筋可以通过改善不良的生活习惯、物理方法或者服用药物等方式帮助快速恢复。1、改善不良的生活习惯：脖子扭到筋可能是由于睡眠姿势不正确或者长期低头工作、颈部受凉等原因导致，平时要养成良好的生活习惯，纠正不良的睡眠姿势，合理安排作息时间，生活和工作要劳逸结合，从而改善症状。2、物理方法：还可以通过热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次

• 扭到筋怎么快速恢复
  筋扭伤可以通过立即停止活动、冷敷、抬高受伤部位、压迫包扎、药物治疗、物理治疗等方法治疗，是确保扭伤快速恢复的重要步骤。1、立即停止活动并冷敷：扭伤后应立刻停止运动，避免进一步损伤。在48小时内，应用冰袋或冷敷包对受伤部位进行间断性冷敷，每次
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-31 0次