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孕妇可以吃新鲜莲子吗

女, 25岁

2021-11-27 1464次

病情描述:

孕妇可以吃新鲜莲子吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃新鲜莲子,新鲜莲子含有丰富的维生素和营养素,能够补充孕期所需的一部分营养,提高免疫力,增强抵抗力,促进胎儿的生长发育。

意见建议:

孕妇要多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,饮食以清淡、易消化为主,要多吃有营养的东西,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。在孕期不可以挑食或者偏食,以免营养摄入过于单一,影响母儿健康。

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