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怎样补维生素d

男, 4岁

2018-12-01 2681次

病情描述:

怎样补维生素d

医生回答

病情分析:

最好的办法就是晒太阳,任何人如果要光照不足都可以造成维生素D的缺乏。但如果你不能晒太阳光照不足的情况下,最好要补充维生素D。但补充维生素D从饮食来源实际上是有限的,可以从蛋黄、肝脏、香菇、三文鱼等食材中补充维生素D,可以直接吃维生素D补充药剂。

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