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• 腰椎滑脱手术后怎么保养

  腰椎滑脱手术后，应该注意的事项有几点：第一个，就是避免伸张、扭转、弯曲，或者是摆布背部的肌肉，以免扭伤腰部。第二个，平时做清洁工作的时候，要尽量避免弯腰。第三个，刷牙洗脸的时候，膝盖要轻微的弯曲，这样保持腰部的垂直状态，避免弯腰。第四个，手术之后三到六个月，是不能提重物的。第五个，手术的四到六周，可以适当的办公、工作。三到四个月之后，可以适当的做出力的工作。第六点，要采取渐进式的增加活动量，避免剧烈的运动。第七点，硬备件要先穿好，才能够下床活动。第八点，一年内避免背部的过度地劳累。第九点，要维持适当的体重，需要保持体重，不能够太重。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 10150次

• 腰椎滑脱病人如何锻炼

  对于腰椎滑脱病人而言锻炼的方式主要是在腰椎不受力的情况下，尽量的进行腰部核心肌肉力量的锻炼。临床上增加腰背部核心肌肉力量的动作主要包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等。小燕飞动作要领主要是患者俯卧在床上或地板上，腹部着地，双手以及双脚尽量的向上抬起，一般建议患者做3-5组，每次10-15下。五点支撑的动作要领主要是通过双肘以及双脚支撑在床面，缓慢的将腰背部抬起，一般建议患者做3组，每组可以做10-15下。平板支撑的动作要领与俯卧撑类似，只是用双肘部着地，患者可以通过肘部着地，双脚与肩同宽，同时双脚尖着地，保持整个身体平稳。一般而言上述的动作需要患者坚持三个月左右，才能够起到比较好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脱产生比较严重的腰背部疼痛，这时不建议患者进行上述功能锻炼。因为如果进行上述的功能锻炼，可能会导致腰背部的应力集中，从而引起腰椎滑脱症状的加重。这时患者应该主要以卧床休息为主，不要进行过度的功能锻炼。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 12329次

• 腰椎滑脱如何保养
  患者出现了腰椎滑脱，一般患者要加强保养，特别是患者早期的时候避免剧烈的运动，避免负重，一般患者避免一些弯腰的动作。同时，可以佩戴腰围，这样可以增强腰椎的稳定性。同时，患者应该加强腰背肌功能锻炼以及腹肌的锻炼，这样有利于保护患者的腰椎，避免进一步的滑脱。同时，患者可以进行局部的理疗，比如进行推拿，按摩，红外线照射，热敷等一些治疗方法，可以促进局部的血液循环，改善局部肌肉挛缩的状态，从而缓解症状。
  语音时长 01:09”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-19 1766次

• 腰椎滑脱怎么保养
  病人出现腰部椎体滑脱，进行保养应该做到以下几点：一，避免腰部椎体过度的受力活动，避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，并且多注意腰部的保暖，避免受凉。二，避免腰部的外伤，以免导致腰椎滑脱的加重。三，腰椎滑脱以后，下地活动时，可以佩戴腰围带，来减轻腰部椎体的受力，并且能够稳定腰椎的结构。四，在日常工作，可以加强腰部肌肉力量的锻炼，在腰部肌肉力量加强以后，能够稳定腰椎的结构，能够很好预防腰部椎体滑脱加重的情况。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-10 3052次

• 腰椎滑脱怎么保养
  病情分析：腰椎滑脱避免诱发因素，一般患者行走的时候可以佩戴腰围，还要加强腰背肌功能锻炼，患者要注意减肥，避免体重过大。腰背部避免剧烈的运动。意见建议：一般患者早期的时候可以进行保守治疗，加强患者的腹肌，以及腰背肌功能锻炼，一般避免劳累，出现疼痛可以口服止痛药物。症状比较严重，建议患者手术治疗。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 803次

• 腰椎体滑脱怎么保养
  病情分析：腰椎滑脱，在日常生活中的保养主要是注意卧床休息，减轻腰部椎体的受力，适当的进行腰椎部位的功能锻炼，可以进行平板支撑，小飞燕，注意腰椎部位的保暖。意见建议：腰椎滑脱，在日常的饮食中要多吃富含蛋白质和含钙质的食物，增加骨质的力量，少喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜水果，比如葡萄，樱桃，猕猴桃。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-23 1002次

• 腰椎骨滑脱如何治疗
  腰椎骨滑脱在临床上是指腰椎滑脱，腰椎滑脱可以选择药物治疗、手术治疗等。1、药物治疗：腰椎滑脱可能是因为小关节退变、慢性劳损等引起，会导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的症状，严重时还可能会引起大小便功能障碍，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够缓解疼痛的症状，并配合
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 73次

• 腰椎骨滑脱如何治疗
  腰椎骨滑脱是一种常见的腰部疾病，其治疗方法多样，需根据病情严重程度和患者具体情况定制。轻度滑脱可通过保守治疗如休息、物理治疗等恢复；重度滑脱则可能需要手术治疗。以下将详细介绍几种主要治疗方法。一、保守治疗对于轻度腰椎骨滑脱，保守治疗是首选。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次