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脖子疼该如何治疗

男, 36岁

2019-01-31 1915次

病情描述:

脖子疼该如何治疗

医生回答

病情分析:

脖子疼可能是由于长时间低头所致的肌肉损伤,或者是缺钙受凉、枕头不合适,造成了落枕。针对这些情况的话,你要注意避免过久的低头看手机,超过一个小时以后要抬头放松一下肩部和颈部的肌肉,并且选择枕头的时候不要过高或者过低,以免造成落枕,晚上睡觉要注意颈部的保暖,并且可以适当的进行补钙。

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